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Hola, soy Chris Harper y conmigo está Makayla y vamos a demostrar una
aplicación para soporte completo de rodilla. Puedes utilizar esta aplicación para problemas
de deslizamiento de la rótula, de tendón, inestabilidad, o dolor general de rodilla
Algunas causas incluyen el sobreuso, desbalances musculares que causan un pobre deslizamiento de la rótula
u otras lesiones de tejido blando como ligamentos o desgarres minúsculos
KT Tape ayuda a ofrecer estabilidad, aliviando la presión, y mejorando la función
muscular
para esta aplicación vamos a colocar la rodilla
en un ángulo de noventa grados, y tomaremos nuestro primer
pedazo de cinta, una completa y la vamos a doblar por la mitad
Tomamos un par de tijeras y vamos a recortar las esquinas redondeadas por el lado del doblez
de la cinta
el redondear las esquinas ayuda a prevenir que las esquinas de la cinta se atoren con
la ropa y se desprenda prematuramente. Vamos a rasgar el papel
de fondo justo a la mitad de la cinta, teniendo cuidado de no tocar el
adhesivo de la cinta
tomándolo solamente por el papel
lo colocamos con ochenta por ciento de tensión, así que estiramos todo y
retrocedemos un poco para alcanzar el ochenta por ciento
y colocarlo, pero las puntas de la cinta las vamos a colocar con nada de
tensión
así que cero tensión en las puntas
vamos a tomar nuestro segundo tramo que creamos
de esa primer tira de cinta completa
retirando el papel
justo como la primer cinta, vamos a aplicar tensión uniforme al ochenta por ciento
pasando justo por arriba y sobre la primer cinta
de nuevo vamos a colocar las puntas sin
nada de tensión
se ve bien, vamos a tomar un nuevo trozo
rasgamos el papel cercano al logotipo de la cinta para crear
un punto de anclaje
vamos a medirla desde
justo abajo de la rótula, alrededor de ella y colocar esa ancla en el
músculo cuadrícep del muslo
vamos a retirar el fondo de papel y aplicarla con veinticinco
por ciento de estiramiento, así que si estiramos todo y regresamos la mitad, y
la mitad de nuevo
vamos a trazar el borde externo de la rótula con el borde de esta
cinta
conforme avanzan
alrededor del frente de la rodilla, vamos ahora a aplicar cincuenta
por ciento de tensión
y para el último tramo de cinta vamos a
colocarlo sin nada de tensión
Bien, un pedazo más vamos a romper el papel de fondo junto al logotipo
para crear
un ancla
podemos alinearla con la primer cinta, pero en el lado opuesto del
muslo
una vez mas vamos a retirar el fondo de papel
y sujetarla por el papel justo como la primer cinta, vamos a estirar
ese veinticinco por ciento siguiendo el borde interno de la rótula con la
cinta
conforme rodeamos el frente de la rodilla, vamos a aplicar un poco más de presión, cincuenta
por ciento, y luego retrocedemos
y colocamos
la punta sin nada de tensión
démosle una buena
frotada para crear un poco de calor
que permita al adhesivo pegarse a la piel mucho mejor
asegúrense de hacerlo con las esquinas, frótenlas bien
bien, se ve muy bien.
algunos consejos útiles antes de aplicar, limpiar bien la piel para
retirar grasas o cremas de la piel que pueda tener
tengan cuidado al quitarse o ponerse la ropa pues puede enrollar las esquinas de la cinta
pueden también utilizar la aplicación de la parte trasera de la rodilla para maximizar el efecto.
algunos tratamientos complementarios son el descanso, hielo, masaje con rodillos, medicamentos anti inflamatorios
como el ibuprofeno. Realizarse un estudio de marcha o analizar su forma de caminar
con un profesional para corregir esto Por favor busquen ayuda si sufren dolor extremo
hinchazón, dificultad al caminar, o movimientos articulares no naturales
para mayor información visiten nuestro sitio web en www.KTTape.com