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Mi cuerpo no debería ser gordo.
¿Es verdad?
Sí...
Y... ¿lo es?
Sí. - Entonces ¿cuál es la realidad de esto?
Es gordo.
¿Y cómo reaccionas cuando piensas el pensamiento...
«mi cuerpo no debería ser gordo» y lo es?
Triste, enojada, deprimida.
¿Y quién serías sin el pensamiento...
«mi cuerpo es gordo»?
Bueno, definitivamente sería libre de este pensamiento así que...
Entonces, cierra los ojos e imagínate con tus amigos...
imagínate yendo a trabajar, conduciendo tu coche,
lo que sea, lo que sea que hagas en tu vida...
imagina tu vida sin el pensamiento «estoy muy gorda».
Guau.
Es hermoso.
Guau.
Vi mucha risa y conexión.
Es hermoso, yo estaba presente y fui capaz de...
realmente conectar con la gente.
Pudiste verte de la forma que nosotros te vemos.
Bienvenida a tu hogar con tu hermoso ser.
Gracias.
Así es como nosotros te vemos.
Es una gran libertad.
Entonces nota la diferencia con el pensamiento y sin el pensamiento.
Con el pensamiento,
la imagen es la de estar en un ataúd,
viva...
y se está arrojando tierra sobre mí.
Sin él...
hay luz del sol, libertad,
y amor.
Entonces ¿es tu cuerpo el que te trae tu dolor...
o tus pensamientos acerca de tu cuerpo los que te traen dolor?
Ahora realmente puedo ver que son mis pensamientos y no creía eso antes.
El cien por cien...
de tu dolor,
es ocasionado por tus pensamientos deshonestos e inconscientes.
Así es como se siente una mentira.
«Estoy demasiado gorda» inviértelo.
¿Puedes encontrar otra inversión?
Mi pensamiento es definitivamente demasiado «gordo»
Sí, ¡siente que pesada te hace!
Si pesas 45 kg y piensas que estás muy gorda,
te imaginas pesando 55 kg, 70 kg, 90 kg.
No es acerca del cuerpo, es acerca de la imaginación.
Sí.
Imaginación a la que se le permite correr libre porque no tiene...
la pregunta «¿es verdad?» para detenerla.
Para que lo pueda reconsiderar y pueda recuperar la cordura.
Y cordura es una palabra que yo equivalgo a amor.
Con inteligencia y madurez.
Una mente inmadura es una mente que se odia a sí misma.
Para más información visita: www.TheWork.com/espanol y www.ByronKatie.com.
Traducido y subtitulado por Sandra Iozzelli