Tip:
Highlight text to annotate it
X
Masaje de espalda Cómo trabajar Floor, Full Body Spa Therapy Techniques Athena Jezik Corrina Rachel ASMR
La vida la sabiduría. Psychetruth masaje.
Esto se Athena Jezik y hoy vamos a trabajar desde el suelo un
poco para beneficiar a aquellos de ustedes que no tienen una tabla o aquellos que
no están en lo profesional que sólo quieren hacerlo con su
amigos y familiares.
Una de las cosas
que es importante es que la persona en el piso es cómodo algún tipo de
poco de relleno o amortiguador
es agradable
no es necesariamente una buena idea para trabajar desde la cama porque se hunde el lecho
hacia abajo y no te dan la parte de abajo solidez agradables. Esto es similar a la
mesa.
La otra cosa es que voy a explicar algunas cómo lo que la mecánica debe ser para
la persona que realiza el masaje porque hay
uh ... es mucho más difícil de trabajar desde el suelo para el terapeuta.
Así que vamos a empezar con la parte de atrás
y um ... Básicamente estoy de rodillas
Así que usted será capaz de ver cómo el cuerpo va a trabajar un poco.
aquí es donde es importante tener una buena fuerza en su corazón si usted es el que hace
el trabajo.
Está bien, sólo aplicar el aceite ...
Ahora, básicamente, yo trabajo
similar a lo que haría de la mesa.
Así que voy a empezar por aquí y
comenzar a trabajar. Ahora aquí porque no hay cuna cara no se enciende el cuello
por lo que los músculos van a estar en una posición poco diferente. Habrá un acortamiento y alargamiento de un
pero todavía se puede trabajar básicamente de la misma manera
se abren de trapecio en los omóplatos
y que puede deslizarse hacia abajo a lo largo de la espina dorsal
de trabajo a través de.
Llevar las manos hacia atrás y extendiendo una y otra vez.
Esto es como un ...
Yo suelo hacer esto tres veces.
No hay razón. Sólo
eso es lo que hago.
Tiendo a desplazarse fuera. Hago uno más cerca de la columna vertebral y luego más en el
medio del músculo y luego en el borde, así que eso es realmente donde puedo obtener mi "tres" de.
El cuello está colocado de manera muy diferente cuando se dio la vuelta.
Así que usted será capaz de notar cuán que es diferente. Realmente no se puede trabajar en el cuello
muy bien cuando se dio la vuelta.
Bueno por lo que luego de ir abajo en esta
armas que usted tiene que reposicionar al venir
hacia el lado
y luego empezar a trabajar
hacia el exterior en esta dirección.
Alrededor de los hombros. Así que de esta técnica es realmente
la misma .. semejante debería decir
a lo que estás haciendo.
Ya puedo sentir en mi cuerpo
la cepa
de la diferente
posición que se tiene que hacer.
Lo mejor es estar de rodillas, si es posible alto de rodillas para que pueda
mover su cuerpo alrededor.
Hay un poco de torsión que ocurre.
Y luego, por supuesto, podemos frotar de nuevo hacia arriba.
Y luego trabajar hacia abajo
deslizando las manos
y reposicionamiento
yo mismo.
Ahora aquí tiendo a poner mi pierna porque entonces puedo conseguir
un poco más
de un
en la dirección
músculos.
Es un poco más fácil de conseguir cuando estoy más alto
que cuando estoy más abajo.
Y trabajar hasta
de nuevo.
Y luego
para trabajar a través, bajando a mí mismo.
Está todavía permanecen bastante móvil.
Aún así mantenerse en una forma que pueda
se mueve con el
la acción de la obra de masaje.
Así que esta es la base
rutina que he hecho
muchas veces más. He estado
haciendo esta rutina básica igual para mi
Toda la carrera de masajes. Es un buen rutina, ya que cubre
todo. Se mueve de músculo a músculo muy suavemente.
Y que sólo lo cubre todo. No hace
dejar nada fuera y yo lo recomiendo que usted encuentra alguna rutina que pueda
trabajar porque de esa manera se obtiene ambos lados del cuerpo
igualmente
y si usted tiene una rutina, que muy pronto se vuelve muy
mucho
parte de
lo que hace y usted no tiene que pensar mucho para que pueda concentrarse en
sensaciones que están en sus manos.
Así es como se empieza a trabajar y entender el cuerpo más
en un nivel intuitivo.
Así que sólo estamos trabajando allí
y copia de seguridad
y hacia abajo. Bueno y luego
vamos a empezar al otro lado
lo mismo.
y, por supuesto, esta rutina es algo modificada
no mucho, pero ¿hay alguna modificaciones sucediendo aquí.
Use la parte superior .. empujando al alza sobre los músculos cercanos a la cadera.
derecha a lo largo del borde cadera
y luego hacia arriba vamos. Este es otro "trío" Lo que yo hago cuando voy por la columna vertebral.
La columna vertebral tiene un movimiento poco diferente cuando vas hacia arriba o hacia abajo.
Y luego, volviendo hacia abajo y luego hacia arriba a través de trabajar por ella ....
todo el erector de la columna
y luego de vuelta. Ya por la vibración a lo largo de la
vértebras ...
Usted no será capaz de poner en marcha en la base del cráneo, por lo que empezar por aquí, sobre
C7.
Y vibrar abajo
y luego puedes volver a subir
vibrar abajo, arriba
y de nuevo y vibrante abajo ...
y copia de seguridad. Esto es un poco diferente a lo que normalmente hago cuando estoy trabajando a partir de una
mesa.
Está bien y voy a cambiar a otro lado y llegar hasta aquí
va entre cada vértebra
Hasta el sacro, la articulación SI ...
Y luego en el piso que hago la
envoltura corporal de ambos lados
simplemente empujando hacia abajo el ...
hacia abajo
hacia abajo, hacia abajo a través de las costillas
y luego se puede envolver una copia de seguridad
y hasta
hacia arriba
y hacia arriba ...
Y un buen acabado que solo con la educación de.
Y luego, cepillos para barrer pequeños.
Bueno por lo que espero que le dio algunas ideas
para trabajar en el suelo.