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para demostrar una aplicación para la fascitis plantar.
Esta es cuando se presenta dolor en la planta del pie a la altura del talón,
o en el arco del pie.
Puede ser causada por acortamiento, tensión, o inflamación
de las bandas del tejido conectivo debajo del pie.
Puede ser debido al sobre entrenamiento,
zapatos gastados o mal ajustados,
ganancia de peso, sobre pronación o una estructura del pie anormal.
KT Tape ayuda a tratar esta condición al ofrecer soporte,
y descanso a los tejidos.
Para esta aplicación
vamos a cruzar la pierna sobre la otra rodilla
y vamos a colocar el tobillo en posición hacia arriba igual que los dedos del pie.
Vamos a extenderlo de esta manera.
Bien, vamos a tomar nuestra primer cinta completa,
y vamos a romper el fondo de papel para crear un punto de anclaje.
Vamos a colocarla justo debajo de los dedos,
sin nada de tensión en esta pieza de cinta.
Vamos a asegurarnos que los dedos estén lo más extendidos posible.
Conforme retiramos el fondo de papel aplicamos con cincuenta por ciento de tensión.
Así que estiramos un cincuenta por ciento y retrocedemos la mitad.
Vamos a aplicar en la parte baja del talón
y después alrededor de la parte trasera por el talón de Aquiles.
Para la última parte vamos a aplicar esa última punta como ancla sin estirar.
Bien vamos a aplanar este arco de cinta a la planta del pie
para después frotarla muy bien y así generar calor por la fricción
y que se adhiera bien a la piel.
Para nuestra siguiente pieza,
Vamos a tomar y romper de nuevo el papel para crear un punto de anclaje,
Rasgamos el papel y lo retiramos
Necesitamos medir esta pieza hacia la dirección opuesta o externa del pie
justo por enfrente del talón pasando por debajo del talón
y aplicando el ancla sin nada de tensión
Bien, ahora podemos retirar el fondo de papel.
Vamos a colocar esta cinta hasta donde el hueso del tobillo sobresale.
Desde allí vamos a aplicar tensión uniforme a través
de la cinta.
Con un ochenta por ciento, pasamos alrededor del talón
y colocamos en el lado opuesto
sin nada de tensión, así que el final de la cinta no lleva nada de tensión.
Bien le doy una buena frotada para crear fricción y generar calor,
para lograr que se adhiera bien a la piel.
Vamos a tomar nuestra última pieza de cinta
de nuevo estiramos para romper el fondo de papel
Esta vez vamos a aplicar justo por detrás y en un ángulo ligeramente mas pronunciado
que la primer cinta.
Aplicamos el ancla sin nada de tensión en la cinta y
retiramos el fondo de papel.
Desde aquí vamos aplicar ochenta por ciento de tensión justo cuando pasemos por debajo del tobillo
y alrededor
del pie debajo del arco. Aplicamos el ancla sin nada de tensión.
Ahora aquí vamos a aplicar una buena cantidad de fricción
pues el tobillo tiene mucho movimiento. Esto genera calor y una buena adhesión
a la piel.
Se ve muy bien.
Algunos consejos útiles antes de aplicar serían limpiar muy bien la piel.
remover aceites o cremas que pueda tener.
Se pueden utilizar calcetas al dormir para evitar que se enrolle la cinta con las sábanas.
Otra vez, frote muy bien la cinta sobre la piel.
especialmente donde está en contacto con la piel
Algunos tratamientos complementarios son estiramientos y masajes de pie y pantorrilla,
el uso de medicamentos anti-inflamatorios como el ibuprofeno.
Por favor busquen ayuda si experimentan dolor severo, hinchazón,
o imposibilidad de cargar peso o caminar
Para mayores informes visiten nuestro sitio web en www.KTTape.com