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Bienvenidos a SALUDABLE
Hoy hablaremos del JENGIBRE
Esta planta ha sido utilizada con fines medicinales y culinarios desde hace milenios
El jengibre se come pelado
Su consumo puede ser en forma fresca, confitada, infusiones, jugos, sopas, etcétera
Se utiliza también como especia para purés, guisos, ensaladas, pescados, etcétera
Esta planta tiene un valor nutricional impresionante
ya que cuenta con calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, zinc,
cobre, manganeso, selenio
y vitaminas a, c, b1, b2, b3 y b6
Y un maravilloso índice glucémico de 25
Una muy buena planta para bajar de peso y para tener una sensacional salud
Las propiedades del jengibre y usos terapéuticos son realmente asombrosos:
PODER ADELGAZANTE
Sobresaliente tónico estomacal
Previene la diabetes, antiinflamatorio, antimareo, potente antioxidante,
alivia la gripe y la tos,
combate infecciones, es muy bueno para la piel
y ayuda a la digestión de una forma excelente
El jengibre deshincha y combate el colesterol,
por lo que puedes tomarlo para adelgazar
Hasta aquí el vídeo de hoy amigos
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