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Hola ¿Qué tal? Hoy os vengo a hablar de productos quemagrasas que nos ayuden
a movilizar todas esas grasitas que tenemos en nuestro organismo
Pero qué son exactamente los quemagrasas, pues son sustancias que nos van a
ayudar a movilizar nuestro tejido
adiposo, es decir, la grasa que tenemos acumulada en tripilla o en caderas, pero sin
olvidar que su uso es muy importante que vaya de la mano, de actividad física o
de algún deporte, porque si nos los tomamos y pretendemos quedarnos a ver la tele y
que eso actúe, pues es mucho más complicado
Y ¿cómo funcionan? Pues en el mercado fundamentalmente, vamos a hablar de dos
tipos. En primer lugar, tenemos los quemagrasas termogénicos, que lo que hacen
es que aumentan nuestra temperatura corporal
y utilizan la energía que hay en nuestros depósitos grasos para
podernos mover. La única cosita que hay que tener en cuenta si vamos a
consumir quemagrasas termogénicos, es que las personas que sufren de
hipertensión o que sufran tiroides
siempre tienen que consultar a un especialista para saber, si ellos pueden consumir
Por otro lado, tenemos quemadores de grasas que no son estimulantes, es decir, que no nos
van a poner nerviosos y que su mecanismo de acción, es bloquear el
transporte del ácido graso hasta su celula
para que éste, no se vuelva a depositar en nuestra cadera o en nuestra tripita y así poder
eliminarlo mejor por la orina o por las heces. Los ingredientes de los que están
compuestos principalmente los quemagrasas, son
en primer lugar, cafeína y guaraná, que son estimulantes de nuestro sistema
nervioso central
y nos ayudan a acelerar nuestro metabolismo. En segundo lugar, la
carnitina, recordar que ya hablamos en otro vídeo de esta sustancia que entre
otras cosas lo que nos va a ayudar es a movilizar nuestra grasa.
Y por último, también, la colina. Que es otra sustancia que
igualmente, nos va a movilizar todo el tejido adiposo y por supuesto el que
más me gusta a mí y el que más suelo recomendar en mi consulta es el CLA
Es una sustancia natural que es muy efectiva y con resultados sorprendentes
y si lo unimos además
a hacer ejercicio, nos va ayudar a la reconstrucción de masa muscular.
Pero insisto, ninguno de estos productos hace magia, siempre tienen que ir
acompañados de una dieta baja en calorías y por supuesto de hacer
actividad física
Así que nada, ya sabéis un poquito más sobre productos que podemos utilizar
para ayudarnos a movilizar nuestros tejidos grasos. Si tenéis alguna duda sobre
alguno, escribirme un email a nutricionista@mybodystores.com
si os ha gustado el vídeo ¡Suscribiros a mi canal!
Y por supuesto, mi consejo de siempre si nos queremos mantener delgados
no tomar nada que salga de la tierra a partir de las cinco de la tarde. ¡Adiós!