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[Música]
Hola soy Chris Harper y me acompaña Makayla
y estamos aquí para demostrar una aplicación para el dolor en la parte interna de la rodilla
Esto es cuando tienen dolor en la parte interna
e inferior de la rodilla
Voy a indicarla con un punto rojo
el dolor puede estar en lugares diferentes
Algunas causas de esto puede ser el sobreuso, estrés excesivo o tensión a través
del cuadrícep, cambios abruptos de dirección o torceduras de rodilla.
KT Tape ayuda aliviando la presión para disminuir el dolor relajando músculos y
aumentar la circulación.
Para esta aplicación vamos a colocar la pierna en un ángulo aproximado de noventa grados
y vamos a tomar nuestra primer cinta completa
y vamos a doblarla por la mitad
y con unas tijeras cortamos de forma redondeada las esquinas del doblez
redondeamos las esquinas para que las esquinas puntiagudas
no se atoren al poner o quitar la ropa
Rompemos el fondo de papel
retirándolo con cuidado de no tocar el adhesivo, y esta
primer cinta la estiramos un ochenta por ciento, así que estiramos
cine por ciento y retrocedemos un solo un poco y lo colocamos
justo sobre el punto donde sienten el dolor.
Vamos a retirar ese papel de fondo y las
puntas las colocamos
sin estirar así que solamente estiramos en esta cinta en la parte media
que pasa por arriba del punto de dolor.
El otro tramos que creamos lo vamos a torcer para romper el fondo de papel,
retirarlo
y de nuevo tratando de manejarlo sin tocar el adhesivo
colocarlo con presión uniforme a lo largo del tramo y
cruzando la cinta anterior alineada ahora con la parte inferior de la pierna
justo como la primer pieza colocando las puntas sin estirar.
Frotamos para que se adhiera, asegurémonos de hacerlo
con las esquinas
para que se peguen bien a la piel, la fricción ayuda a que el adhesivo
se pegue mejor a la piel.
Para nuestra tercer pieza vamos a tomar
un pedazo completo de cinta y cerca del logotipo creamos el punto de anclaje
Con esta cinta vamos a colocarla justo en medio
de nuestras primeras dos cintas, un poco mas abajo para que se adhiera a la piel
aplicamos sin estirar
Para este pedazo necesitamos aplicar veinticinco por ciento de tensión así que
la estiramos por completo y retrocedemos la mitad, y la mitad de nuevo
para conseguir veinticinco por ciento
y la colocamos girando la
cinta en dirección hacia arriba hacia la mitad del muslo o apuntando el final de la cinta
en dirección de la cadera
Tomamos el último tramo de cinta y retiramos el papel
par colocarlo sin estirar
A toda la aplicación
vamos a darle ahora una buena frotada para generar calor
que permite al adhesivo pegarse muy bien a la piel
Se ve genial!
Algunos consejos útiles antes de aplicar son limpiar bien la piel
retirando cualquier aceite o crema que puedan tener,
recortar el exceso de vello en el área
y tener cuidado al poner o quita la ropa para que la cinta no se enrolle
Tratamientos complementarios incluyen descanso, hielo, masaje
estiramientos ligeros y progresivos o masajes con rodillos.
Por favor busquen ayuda si el dolor aumenta,
se inflama, presenta moretones, o tienen dificultad al caminar
Para mayores informes visiten nuestro sitio web en www.kttape.com