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Hola bienvenidos a Green Gaby, hoy voy a preparar un batido verde con nopales, quedate a ver este vídeo
este batido verde lleva pomelos o toronja, nopales y papaya, todos ingredientes recomendados
para para perder peso, pero además los nopales tienen muchas propiedades curativas, son buenos
para reducir el colesterol, para ayudar a los diábeticos a regular el azucar en la
sangre, para los que sufren de gastritris, incluso para el higado y la memoria.
en México es un alimento común, ya sea crudo o cocinado
y lo encuentras en los supermercados ya listos para consumir
por aquí por algunas zonas de España los puedes ver salvajemente
aunque a nadie se le ocurre que se pueden comer
yo compré estos en “Jalapeños tu Gitana”, abajo en la descripción les dejo un enlace
pues lo primero es quitar las espinas a la penca de nopal, ya sé que los mexicanos tenemos
fama de valientes, pero no es para tanto Mejor si utilizas guantes porque las espinas
son muy finitas y hacen daño
lo lavamos y lo troceamos para meterlo en la batidora y le agregamos el jugo de las
toronjas o pomelos, como lo explique en otro vídeo el pomelo es un excelente quema grasa
pero si quieres también puedes usar jugo de naranja ya que son mas dulces
y le darán mejor sabor
después le ponemos un trozo de papaya, en el vídeo anterior les comenté que yo le
dejaba las semillas, pero como son amargas y el nopal también, para este batido se las
voy a quitar para que tenga mejor gusto, si no tienes papaya puedes ponerle piña que
que también le da buen sabor y es otra de las frutas recomendadas para perder peso
lo metemos en la batidora y listo