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Soy Chris Harper, me acompaña Makayla
y estamos aquí para demostrar una aplicación
para el dolor en la parte
alta del pie. Esto es cuando el dolor se extiende sobre la parte alta del pie
y el tobillo
Algunas causas pueden ser el sobre uso, zapatos mal ajustados o desgastados,
correr en superficies disparejas puede ser una causa también
KT Tape ayuda a esta condición al aliviar la presión para reducir el dolor,
relajar el músculo asociado, y aumentar la circulación
Para esta aplicación,
coy a colocar un punto rojo sobre la parte alta del pie. La posición del dolor puede variar
pero utilizaremos esta como referencia. Bien, y en cuanto a la posición vamos
a colocar ese pie
en flexión plantar, en otras palabras los dedos apuntando en contra de las espinillas. Par esta primer parte de
la aplicación vamos a tomar una cinta completa de KT Tape.
Doblándola por la mitad
Vamos a tomar un par de tijeras y cortar redondeadas las esquinas del extremo doblado
de la cinta
Redondear las cintas ayuda a prevenir que la cinta se enrolle o se atore con
la ropa.
Vamos entonces a romper el fondo de papel justo por la mitad
de esta primer pieza
Retiramos el papel con cuidado de no tocar el adhesivo de
la cinta.
Vamos a aplicar esto sobre el punto de dolo con un ochenta por ciento
de tensión. Así que estiramos por completo y retrocedemos un poco,
y la colocamos sobre el punto de dolor.
Vamos a pellizcar las puntas de la cinta y colocarla sin
estirar en lo absoluto. Así que la única parte estirada de esta pieza es la media.
Le damos una buena frotada especialmente en las orillas para que pegue bien.
Eso crea un poco de calor.
Vamos a tomar nuestra segunda pieza,
y vamos a romper el papel justo por la mitad. Esto es de aquella primer cinta que cortamos.
Vamos a aplicar presión uniforme con los pulgares, pasando por arriba del punto de dolor.
nuevamente, solo un poco más arriba, estiramos ochenta por ciento, retiramos
el papel,
y colocamos las puntas sin estirar nada.
Y para nuestra última pieza, vamos a tomar una cinta completa.
Esta ocasión vamos a romper el papel
justo por el logotipo al final
Esto crea
un punto de anclaje
justo después de estas dos piezas
en la piel, pero detrás de los dedos. También vamos a flexionarlos para estirar
la piel en esta área.
Vamos a retirar el fondo de papel, de nuevo manejando la cinta
solamente por el papel
Vamos a estirar un cincuenta por ciento aquí, así que
cien por ciento, y retrocedemos la mitad.
Ahora la colocamos sobre la piel, y en la parte mas alta vamos a retirar
el papel,
y colocarlo sobre la piel sin estirar nada.
Vamos a darle a toda la aplicación una buena frotada para asegurarnos que las orillas están abajo
en toda la aplicación
Un poco de fricción crea calor, la fricción activa el adhesivo de la cinta.
De hecho, KT Tape se adhiere mejor a la piel una vez que te activas utilizándola.
Bien, se ve genial.
Algunos consejos antes de aplicar serían limpiar muy bien la piel, retirar cremas o grasas
que puedan tener en la piel
También, recortar el vello en la parte superior del pie e inferior de la pierna. Pueden usar
calcetas mientras duermen para evitar que la cinta se enrolle al frotarse con las sábanas.
Algunos tratamientos complementarios incluyen descanso, hielo
estiramiento ligero o masajes en los músculos de la pierna y por debajo del pie. También
pueden tomar medicamentos anti inflamatorios como el ibuprofeno.
Busquen ayuda si sufren dolor severo,
inflamación o decoloración.
Para mayores informes, visiten nuestro sitio web en www.KTTape.com