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Hola soy alex christie y hoy voy a mostrarles mi entrenamiento abdominal personal, ahora
este entrenamiento consta de 11 conjuntos whichare 30 segundos con 10 segundos entre
cada serie. Este entrenamiento es para todos los niveles, avanzados o principiantes, que
sólo depende de la cantidad de repeticiones que puede hacer en cada juego, así que voy
a tener derecho a ella, espero que disfruten. así que espero que haya disfrutado de este
breve entrenamiento, por favor gustaría y suscribirse para más videos y gracias por
mirar.