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Como tener pensamientos positivos - 10 consejos para tenr pensamientos positivos
Adiestrar nuestra mente hacia el pensamiento positivo es todo un proceso de aprendizaje,
que requiere de un aprendizaje diario. Este proceso, depende exclusivamente de nuestra
fuerza de voluntad, de desear modificar nuestras actitudes.
En este video de mostramos 10 formas que he aplicado en el proceso de mi cambio personal:
1. Comienza el día con buen humor y una gran sonrisa.
Tu día depende de cómo recibes el día. Si nos levantamos de mal humor, sin dudas,
vamos a ver todo desastroso, todo nos va a salir mal. Pero si cuando te levantas, te
das la bienvenida con energía y un gran espíritu emprendedor, todo te va ir muy bien, todo
comenzara a salir como lo tenías programado. Todo depende de cómo pongamos nuestra mente,
en positivo o negativo, nuestra energía es la que determina como nos saldrán los acontecimientos.
NO quieres que el resto de la jornada sea un desastre ¿no? Entonces, ¡Sonríe! No
cuesta nada hacerlo, vale la pena después de todo.
2. Dale tiempo a tu mente para que se oriente. Tu mente necesita después de despertarse
un rato para que se oriente, se acomode nuevamente a la realidad del día que comienza. Toma
un buen desayuno, para reponer tus energías, date una ducha antes de salir a tus actividades,
esto te reconfortara anímicamente. Antes de cruzar la puerta de tu casa, solo piensa
cosas buenas, atraer con tu mente buenos recuerdos, para que tu cuerpo se invada de energía positiva
y comiences con el pie derecho. 3. Plan de actividades para el día.
Para evitar errores que después deriven en una producción negativa de tus actividades
diarias, realiza antes de salir, un repaso de cuál es tu primera ocupación del día.
Planea cada una de las tareas que desarrollaras durante tu jornada que recién comienza, para
que si te invaden pensamientos negativos, te rijas por el esquema que ya habías planeado.
Asegúrate de que tus objetivos de hoy están claramente definidos y hayan sido absorbidos
por tu mente. 4. Mantén tu mente enfocada en las cosas
importantes. Establece tus objetivos y prioridades de lo
que piensas hacer. Visualiza tus acciones. Desarrolla una estrategia para hacerle frente
a los problemas que se te puedan presentar. Concéntrate en las cosas que necesitas tomar
en serio, pero al mismo tiempo, relájate y disfruta de lo que estás viviendo. De esta
manera, los resultados serán favorables para ti.
5. Aceptar los resultados logrados. La vida es como un tobogán, a veces, las
cosas están arriba y otras las tenemos en las manos, pero no significa que no puedas
lograr lo que estabas deseando, no siempre salen como las planeamos. Pero no te enojes
si esto te sucede. Lo importante, es toda la energía que pusiste para que las cosas
salgan bien, quizás tarden un poco más de lo planeado, pero no tomes una actitud de
derrota, todo lo contrario, si perseveras seguro que vas a lograr el éxito con el tiempo.
6. Prueba cosas nuevas y toma nuevos desafíos. Toma la vida como un aprendizaje constante,
siempre hay cambios pero también hay muchas oportunidades, solo debemos tomarlas en el
momento justo. Es muy bueno cambiar nuestras actitudes y la rutina diaria, siempre que
lo hagas para mejorarte como persona. Realizar cosas nuevas puede incluir nuevas opciones
a tu proyecto, conocer nuevas personas, te pueden aportar nuevas ideas a tu vida. El
flujo del pensamiento se dirigirá a mejorarse y los pensamientos negativos se irán de tu
mente. 7. Haz un balance de tus deseos.
Vivimos en un mundo donde se da lo opuesto y la dualidad, el amor y el odio, ganancias
y pérdidas, placer y dolor. No podemos tener las dos cosas al mismo tiempo. Debemos aprender
a mentalizarnos para solo atraer a nuestra vida, las cosas buenas, bellas y duraderas.
Cuando desees algo, hazlo de corazón, debe ser un deseo real, autentico para que con
tu energía positiva atraigas las buenas cosas de la vida.
8. se realista. Asegúrate de que lo que deseas es posible.
Siempre tenemos la esperanza de que algo suceda en nuestras vidas, pero si no se concreta
solo nos traerá decepción. Por ejemplo, si quieres reducir tu peso, sin dudas, que
primero debes establecer cuanto quieres adelgazar, en que tiempo y realizar una dieta alimenticia
para que tu deseo se concrete, de lo contrario, por el simple hecho de desearlo no lo lograras,
siempre debemos hacer cosas o tomar decisiones, para que nuestros deseos sean reales.
9. Mantén un registro de tu salud mental y física.
De esta manera podrás saber cuán lejos puedes llegar. Conócete a ti mismo. No hay otra
persona que puede decir quién eres en realidad. Descubre tus pasiones, las cosas que te movilizan.
Dedícate tiempo para ti, lee libros que te interesen, escucha música, sueña con el
día en el que estás viviendo y cuáles son tus gustos. Si te conoces a ti en tu integridad,
te darás cuenta hasta que punto eres capaz de ir físicamente, mental y emocionalmente
para lograr tus objetivos. 10. Aprende a amarte a ti mismo.
Antes recibir amor de otras personas, primero debes aprender a sentir amor por ti mismo.
Asume un compromiso positivo hacia ti, cuando comiences a sentir confianza en ti mismo,
se producirán pensamientos positivos en tu mente, esto atraerá buenas energías a tu
alrededor.