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Thérèse : ahora, se va a hacer un trabajo con la pequeña pelota de corcho…
se hace esto para comenzar con el pie derecho…
pone su pie derecho encima de esta pelota…
eso es, el talón se queda en el suelo…
y trata de flexionar los dedos de su pie…
no mire su pie para nada y luego, los estira tanto como le sea posible…
luego, de nuevo, vuelve a flexionarlos…
hace esto varias veces…
y se puede entreabrir la boca...
y dejar la lengua amplia en el interior de la boca…
siguiendo al mismo tiempo con el pie…
su lengua está acostada sobre el suelo de su boca,
es así como le llaman, el suelo de la boca.
Puede imaginar que su lengua se vuelve cada vez más y más pesada encima de su mandíbula…
continúa con el pie un poco más…
intenta acompasar su respiración con el movimiento de su pie…
es usted quien elige cuando elevar el centro de su pie,
y no el talón y no los dedos del pie, y cuando alargar sus dedos…
trata de sentir cuando es el mejor momento para soltar el aire :
cuando ahueca el pie ?
o cuando alarga los dedos ?...
eso es, ya está bien, muy bien….
Afloja… la lengua hace ahora lo que quiere…
retira su pequeña pelota…
sin mirar el pie, no mire su pie, eso es, muy bien…
Y entonces, ahora sería interesante que dijera lo que está experimentando…
Luciana : lo primero que me viene es la pelvis que está más suelta del lado derecho,
como si hubiera una diferencia de nivel en la base de la espalda…
Thérèse : sí…
Luciana : el pie está más extendido…la mano, está húmeda…
Thérèse : y no la otra…
Luciana : algo que está en movimiento…
Thérèse : sí, puede verse, las manos no están al mismo nivel...
: el brazo está bajando y está más hacia atrás…
el brazo derecho, como si estuviera más largo… pero además, toca la costura del pantalón…
Thérèse : para que los hombros estén bien,
para que la espalda esté en buen estado, el dedo medio debería llegar a tocar la costura del pantalón…