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Algunos consejos que daría para los familiares o amigos
que tengan a un ser querido en duelo
¿qué cosas deben hacer y cuáles deben evitar?
La presencia de los seres queridos es muy importante porque
cuando se pierde un ser querido uno se queda solo,
el acompañamiento de los demás es muy importante
¿Qué clase de acompañamiento? No decir “yo en tu lugar
haría tal cosa” porque la otra persona no sabe exactamente
el lugar en el que está o decir “yo te
entiendo por lo que estás pasando” porque, al menos que
haya tenido una pérdida similar, no puede comprender el dolor
por el que está pasando. Las ayudas prácticas y estar
presentes para resolver todas las cosas que tengan que ver
con, por ejemplo en el caso de los abuelos, organizar la
casa, llevar a los chicos al colegio frente a la pérdida
de uno de los padres. En el caso de los vecinos
o seres queridos, hacer las compras o preparar la comida.
A veces no se trata de decir algo, en realidad
cuando uno pierde a un ser querido no espera que
nadie le diga nada sino que lo que necesita es
uno hablar y que los que están ahí puedan escuchar
a pesar de las dificultades y el dolor que significa
ver llorar a quien uno quiere. Entonces estar ahí,
poder escuchar, no estar pensando que es imprescindible decir algo
sino que a veces tomar una mano, acariciar, poner el
hombro para que el otro llore, un fuerte abrazo
sin palabras es una manera muy fuerte de estar para alguien
que está en una situación de duelo. Hay gente que
cree que la muerte es contagiosa y desaparece, por ejemplo,
pero bueno los que no pueden estar es mejor que
no estén. También la gente cuando tiene una pérdida significativa
se vuelve intolerante con lo que los demás dicen,
por ahí se enojan, por ahí hay que soportar el no.
Una vez se le preguntó a una madre que había
perdido a un hijo como después de un año qué
era lo que más agradecía y ella dijo la gente
que siguió llamándome cuando yo le decía no me llames
más. Esa gente que siguió llamando fue incondicional en la
compañía de esta situación. Es muy importante no llamar
y decir “llamame cuando me necesites” porque la persona que
ha perdido a un ser querido no va a llamar
sino que hay que estar todo el tiempo llamando y
ofreciendo la ayuda concreta. En esto también son muy importantes
los seres queridos, no cortar el llanto, no tener miedo
de nombrar al ser querido que murió porque nombrarlo hace
llorar a la persona, a la esposa, a la madre,
al hijo. No es la persona la que la hace llorar
sino que es la situación la que la hace llorar y
a veces llorar es saludable, llorar con el otro es saludable
y es muy lindo, dentro de la tragedia, poder compartir
con el otro los recuerdos de la persona que murió
y que la persona que lo está acompañando no tenga
miedo de nombrarlo y recordarlo porque esta es una manera
de que esta persona siga viva.
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