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imagine esto Imagine despertarse mañana
no os preocupéis descansado pacífica
esperanzador imagina que incluso despierta emocionado acerca de la vida de nuevo
esto puede suceder si realmente despertaste hoy
con el nudo en la boca del estómago que su ansiedad sobre el día tenía
con cada cosa que le recuerda que ha su hacha preguntándose qué bocadillos
usted no está solo desamor duele
¿por qué duele tanto creamos mundos
incluyendo amigos y familiares nuestros eventos sociales
planificación financiera, incluyendo a nuestros sueños y cuando ese mundo desaparece
me duele, ¿por qué duele tanto
te sientes como si hubieras perdido a tu alma gemela no se olvida de su AXA su estilo de vida
te estás preguntando por qué estás solo qué se preocupan por el futuro
¿Sientes que pagar más y será
rompiendo op es algo más que la pérdida de un ser querido
Se trata de la pérdida de un mejor amigo que es por la pérdida de un estilo de vida
en la pérdida de nuestros sueños, en esencia, a menudo nos perdemos a nosotros mismos
y ¿cómo sé que este mi nombre es comúnmente oportunidad
y tengo este plan de vida para mí mismo
ir a un trabajo buena escuela niños casados todo el tinglado
y Brian por aquí todo se vino abajo
Quiero librar terribles divorcio y
Sentí un dolor extremo, pero el tiempo no me curo mis heridas
dos años después de mi divorcio me caí al suelo
Trabajo en realidad estaba en el baño y un ataque de pánico retirada media
fue entonces supe que tocado fondo
También tomé una decisión que tenía que encontrar una solución a la España
así que traté de todas estas cosas que yo ya voy
y fui de viaje leí todos los libros de auto-ayuda
Incluso conocí a otras personas y luego me fui a través de la psicoterapia intensiva
y lo que me dice todo lo que necesitaba para arreglar lo que estaba mal conmigo
al parecer, había mucho de malo en mí el estrés
entrenamiento relajante es lo que me dijeron que los pensamientos negativos
simplemente decir basta a ellos y por la soledad que debería conocer a alguien más
mientras que mi conclusión es que la ayuda tradicional
se centra en que la fijación en la eliminación de las debilidades
en centrarse en temas y simplemente no funciona
que no funcionó para mí y no funciona para mucha gente
de manera que cuando me topé con algo que cambió mi vida
Estaba casualmente leyendo una revista vez y fue sobre el
psicólogo que están estudiando la depresión soledad zaidi y post-traumático
est
Soy como oh esto es sobre mí, así que sigo leyendo
y lo que dijeron fue revolucionario este anuncio para los últimos 50 años
para hacerte mejor que he estado diciendo a eliminar
una debilidad, pero ¿y si la localización de una fuerza podía
también ayudan a lo que si le puede ayudar más
¿qué significa esto decían que hemos estado estudiando lo que está mal con usted
para ayudarle, pero ¿y si empezamos a estudiar
lo que está bien con usted en lugar por lo que el psicólogo se transformó en lugar de
estudiar
todas estas emociones negativas que esto comenzó a estudiar la esperanza
resiliencia optimismo bienestar y la forma de cultivar estos
allí nació la psicología positiva una nueva rama de la psicología
uno que se centró en la ciencia una emoción positiva en lugar de negativa
emoción
así que lo que es la psicología positiva no no se trata de pensar en positivo
no se trata de fingir hasta que lo hagas, básicamente,
no es pelusa en lo que es la psicología positiva
Es sobre científicamente probado ejercicios para aumentar su bienestar
Repito