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Fui profesor de primaria durante 15 años
en la misma escuela a la que acudí cuando tenía tres años.
Terminé siendo subdirector de esa escuela.
Y soy miembro del Parlamento desde hace 16 años.
Suelo decir que cambié unas campanas y comportamiento en el terreno de juego
por otro juego de campanas y comportamiento.
En 1987 se organizó una inspección de mi escuela y el equipo estaba muy, muy preocupado,
así que la enfermera de la escuela, enseñó meditación y me dejó asombrado con eso.
No era prestar atención, era meditación pura
y fui a enseñárselo a los alumnos y les gustó mucho.
Tenía más de 300 niños reunidos en la escuela haciendo meditación
y un poco de visualización también. Era un firme creyente en la meditación.
Me crucé con el "prestar atención" hace unos seis años, cuando mi hija tenía 12 ó 13,
estaba estudiando religiones comparadas y me acerqué al budismo,
era algo en lo que no me había concentrado nunca,
lo observé y, como saben, hay mucho ahí.
Así que empecé a practicar el prestar atención, las técnicas de respiración
y realmente entré en ese "prestar atención". Visité la universidad de Bangor que, como quizás sepan,
es uno de los lugares clave para formarse en prestar atención de todo el Reino Unidos, quizás de Europa.
Allí conocí a Rebecca Crane. John Kabat-Zinn vino aquel año.
Le llevé un día al Parlamento para que conociera a los ministros de la oposición en la sombra
y creo que Mark Williams le llevó al número 10 de Downing Street,
para ver cómo podíamos incorporar el prestar atención a la agenda política.
En enero de este año comenzamos una clase sobre prestar atención en el Parlamento con Mark Williams,
con el profesor Mark Williams de la universidad de Oxford.
Ha sido el hombre que ha presentado el prestar atención, con John Teasdale y Zindal Segal,
o convencido al Instituto Nacional de Excelencia Clínica para que adopte el prestar atención,
para que acepte el prestar atención, que se use en la ciencia, en el Servicio Nacional de Salud,
y Mark y Chris Cullen han enseñado dos ciclos de prestar atención en el Parlamento.
Vamos a comenzar el tercero el 15 de octubre.
Tenemos el cuarto preparado para enero para lores y miembros del Parlamento.
En octubre lo ampliamos al equipo
y creo que la sede del Parlamento, con 2.000 personas en el equipo,
también han conseguido una introducción por otra parte.
Así que estamos intentando llevar el "prestar atención" al centro del gobierno,
a los dos edificios, por un lado los Comunes y por otro los lores.
A final de año esperamos contar
con 60 personas que hayan asistido a esa introducción al "prestar atención" en el Parlamento,
y esperamos que esto cambiará el centro del gobierno.
Desde una perspectiva personal, lo que me ha dado es ayuda para equilibrar mi vida
entre mi electorado y el Parlamento, entre mí mismo o dentro de mí mismo
y mi familia, mi comunidad. Porque somos dirigentes, como muchos otros,
sin pedir privilegios especiales, llevamos una vida muy caótica
y resulta útil aportar algo de ecuanimidad.
Me ha ayudado a ser más agradecido, creo que la gratitud es uno de los elementos clave.
Me ha ayudado a ser consciente en mi interior.
La gente habla de un solo mundo. Mi partido habla de un solo país.
Creo que debemos ser una unidad para que avance este proyecto.
Y también estoy especialmente interesado en el aspecto floreciente de prestar atención,
especialmente en el terreno educativo
porque hay presiones masivas sobre nuestros hombros.
La salud mundial... disculpen pero el presupuesto de publicidad del mundo es 400 mil millones de libras esterlinas.
El objetivo de un anuncio es que uno se sienta descontento con lo que tiene.
El gasto en drogas ilegales en el mundo también es 400 mil millones de libras.
El gasto en drogas legales como el alcohol, el tabaco y los antidepresivos
es probablemente más grande que esa cifra.
Así que hay muchas presiones sobre nosotros para escapar de la realidad.
Esa presión es especialmente mala para la gente joven.
Una estadística que hice reveló que el 32.3% de los jóvenes entre 16 y 18 años
sufren una condición psicológica o más, comparado con el 10% de los mayores de 75años, con el 12% de los mayores de sesenta y cinco.
Es una situación de enormes proporciones.
La gente joven se enfrenta al examen final de secundaria a los 16 y otro examen universitario a los 18, la graduación a los 21,
y los postgrados a los 23. Es la etapa más destructiva de su vida.
Entiendo, y creo que también mis colegas,
que se trata del prestar atención que aplicamos en el Parlamento,
¿cómo incluirlo en la agenda política? Lo entendemos personalmente,
esperamos establecer un grupo parlamentario multipartidista, sin afiliación de partido,
para intentar llevarlo adelante en muchos frentes.
Creo que en las cárceles el 85% de los prisioneros sufren alguna enfermedad mental,
son una audiencia cautiva literalmente, deberíamos hacer... [risas]
deberíamos hacer más al respecto.
Los antidepresivos y otros productos añadidos,
en 1991 se dispensaron 7 millones de recetas de antidepresivos,
en 2011 subió a 46 millones, un aumento del 500% en antidepresivos.
Es una crisis, una crisis reconocida por la Organización Mundial de la Salud,
que considera la salud mental el problema más grande para 2030, problema de salud,
en todo el planeta.
Me veo a mí mismo en interelación entre la práctica de prestar atención y la política.
Quiero sacar adelante esa agenda en el Parlamento.
[Aplauso]