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Hola, soy Chris Harper y me acompaña Makayla
y estamos aquí para demostrar una aplicación para el flexor de la cadera
El flexor de la cadera puede ser un dolor muscular en la parte frontal de la cadera,
Algunas causas puede ser movimientos de patada, sobre entrenamiento, entrenamiento en colina
o escaleras, o arranques y paradas abruptas.
KT Tape ayuda con este malestar al relajar los músculos asociados,
ofreciendo estabilidad y soporte, e incrementar la circulación
Para esta aplicación vamos a poner
un punto rojo para indicar el lugar del dolor. Puede variar un poco pero en
este caso vamos a colocarlo aquí en la parte delantera de la cadera
Bien, para la primera parte de esta aplicación vamos a tomar un tramo de cinta completa
y vamos a rasgar el fondo de papel junto al logotipo para crear un
punto de anclaje. Tendremos cuidado de no tocar el adhesivo de la cinta conforme aplicamos
el punto de anclaje sin nada de tensión
Vamos a retirar el fondo de papel, y aplicarla con veinticinco por ciento
de tensión, y para ello vamos a pedirle a Makayla que se incline hacia atrás para colocar el área
estirada y que su piel se estire por adelante de la cadera.
Vamos a estirar la cinta un veinticinco por ciento, aplicándola y al tramo restante
le quitaremos el papel y colocarlo sin estirar.
Ahora, en este caso para fines demostrativos colocamos la cinta sobre los pantalones cortos,
En realidad lo harían directo sobre la piel.
Bien para la siguiente cinta
igual que con la primera, vamos a tomar una cinta completa y romper el papel
para crear un punto de anclaje
Vamos a aplicarla justo por la parte interna de la primer cinta,
de nuevo aplicando el punto de anclajes in estirar. Aplicamos presión
uniforme sobre la cinta conforme la estiramos un veinticinco por ciento. Así que
veinticinco por ciento es estirar completamente y retroceder
cincuenta por ciento, y de nuevo veinticinco por ciento
Vamos a aplicar el último pedazo de esta cinta
sin estirarla. Le damos una buena frotada a toda la aplicación.
La fricción genera calor,
lo que ayuda al adhesivo a pegarse muy bien a la piel.
Bien, excelente.
Unos consejos útiles antes de aplicar,
Limpien bien la piel, retirando cualquier crema o aceite
Tengan cuidado al quitar o poner la ropa pues puede enrollar la cinta, y también
recorten el vello de esta área para lograr una mejor adhesión de la cita directamente
con la piel.
Algunos tratamientos complementarios incluyen descanso, hielo, medicamento anti inflamatorio como
el ibuprofeno, estiramientos ligeros, y masaje.
Por favor busquen ayuda si experimentan dolor severo o inflamación, o dolor irradiante hacia el
abdomen o la ingle, o si tienen dificultad al caminar.
Para mayores informes visiten nuestro sitio web en www.KTTape.com