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Antes de nada me gustaría saber
más o menos cuanto tiempo dedicáis
a moveros a la semana. Todo cuenta, todo suma,
lo que tenemos que hacer al final es movernos, movernos y entre todos un poco cambiar las estadísticas
un 40% de
la población española no hace nada de ejercicio
tal y como nos recomienda coca cola en sus cien tips para estar en forma
cada gesto puede contar para estar en forma
lo que también me gusta mucho es aprovechar los momentos que tenemos con los niños
para convertir sus juegos en un motivo para hacer también deporte y ejercitarnos
es que son esponjas, se quedan con todo
lo que yo no puedo decirles es, tenéis que hacer deporte
no puedes estar todos los días con los videojuegos si yo estoy
todo el día sentado en el banco
o viendo la tele
me ha encantado el poder poner en práctica todo lo que aprendimos en la otra
ocasión más todo lo nuevo que hemos aprendido en este taller
quiero vivir muchísimos años para estar con mis hijos
y cuanto más sana pues muchísimo mejor
lo que más me ha gustado ha sido la parte de la experiencia de Gema como madre, como se organiza
ella su tiempo para realmente
estar en buena forma física con muy poquito
Ha estado genial el paseo por Madrid en bici, ha estado divertidísimo, relajante, ha hecho un día soleado
Ahora estoy un poco cansada pero me siento muy a gusto conmigo misma
y es lo que quiero conseguir en mi vida diaria
Al final es bueno para la salud, es bueno que los niños nos vean haciendo ejercicico
Ahora con este empujón que nos da Coca-Cola yo creo que voy a seguir,
A ver si soy capaz, por lo menos de irme andando a trabajar todos
los días.Justo lo que más hago es ir en bici por la ciudad y es una forma divertida de practicar deporte
sin que me cueste mucho esfuerzo
Voy mucho en bici, en Asturias, de donde soy, y entonces poder ir en Madrid, con la bici,
ha sido una experiencia muy bonita