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El yoga es una práctica ancestral que nos ofrece muchas técnicas
para ver al mundo de adentro hacia afuera
y no nada más lo que está afuera.
pues creemos que lo que hay afuera es sólo un reflejo
de lo que hay en nuestro interior.
El yoga nos dice: "mira hacia dentro,
"toma conciencia de ti mismo,
"y actúa en este mundo desde ese lugar interior".
En sánscrito, la palabra "sádhana" significa:
"lo que te ayuda a alcanzar algo",
y lo que quieres alcanzar es tu propia sabiduría interior
y el entendimiento, y el conocimiento de "Quién soy Yo".
Cuando empiezas a pensar sobre esta cuestión, te das cuenta:
"No soy este cuerpo" "Soy algo más que este cuerpo".
Así que ofrecemos prácticas espirituales, técnicas a realizar
todos los días de la vida, para alcanzar esa comprensión
y la conciencia de "Quién soy Yo".
Las prácticas que hacemos son la "sádhana".
Toda persona que practique de manera regular, cada día,
descubrirá que ocurren cambios y movimientos
en su interior, constantemente.
No notamos estos cambios, pero un día vemos a un amigo,
después de mucho tiempo y nos dice: "¡Oh!,
te ves distinto; estás diferente".
Y entonces nos damos cuenta: "¡Oh!" Porque vivimos con nosotros mismos
y no notamos las modificaciones ni los cambios.
Siento que hay que contemplar, constantemente.
Al contemplar, contemplar y contemplar
lentamente, un buen día, eso se vuelve parte de ti
y es tu propia experiencia directa.
Ya no es un pensamiento ni una idea,
sino tu propia experiencia directa.