Tip:
Highlight text to annotate it
X
¡Hola! Me llamo Naomi.
El ballet es lo que más me gusta hacer en el mundo.
Pero una condición llamada trastorno obsesivo compulsivo puso en pausa mi sueño de danzar.
Mi trastorno obsesivo compulsivo, o TOC, comenzó cuando estaba en la secundaria.
Empecé a sentirme completamente estresada por el orden de las cosas.
Estaba obsesionada en asegurarme de que todo estuviera puesto en el lugar correcto todo el tiempo.
Sentía que tenía que hacerlo, que no tenía otra alternativa.
Sabía que lo que estaba haciendo no tenía ningún sentido y que debía de dejar de hacerlo.
Pero cada vez que intentaba parar, algo tomaba el control en mi cerebro y tenía que seguir haciéndolo.
Pero eso no era todo.
También tenía estas imágenes preocupantes en mi mente, como sueños, pero yo estaba despierta.
Eran imágenes de cosas terribles que pasaban como resultado de un error que yo hacía.
Miraba que mis abuelos eran asesinados por un intruso que entraba a la casa por una puerta que yo había dejado sin echar llave.
Me convencí de que yo iba a causar algún acontecimiento fatal como resultado de mi descuido.
Estos pensamientos e imágenes eran obsesiones.
Las personas con TOC tiene diferentes tipos de obsesiones.
Lo importante es saber que estas obsesiones son pensamientos e imágenes indeseados, intrusivos y repetitivos,
y que la persona que los experimenta sabe que son irracionales y excesivos.
Salir de mi apartamento por las mañanas para ir a la escuela era una pesadilla.
Al nomás cerrar la puerta las imágenes y los pensamientos empezaban...
¿Y si dejé mi rizadora de pelo encendida? ¿Y si no eché llave a la puerta?
¡Algo terrible va a pasar, mi familia va a estar en peligro, va a ser culpa mía! ¡Tengo que regresar a revisar!
Se sentía espantoso, y casi siempre llegaba tarde a clases.
¿Y ahora, qué te pasa?
Las obsesiones creaban tanto miedo y ansiedad en mí que necesitaba hacer algo para sentirme mejor.
Me daba miedo decirle a mi amiga lo que me estaba pasando en la cabeza. No quería que pensara que me estaba volviendo loca.
Las obsesiones seguían aumentando constantemente hasta tal punto que ya no lo podía soportar.
No sabía qué hacer, y para empeorar las cosas comenzaron las compulsiones.
Una compulsión es algo que haces para reducir el estrés causado por un sentimiento de que las cosas no están bien.
Para deshacerte de ese sentimiento, necesitas hacer algo, como tocar, contar o entonar.
Una compulsión hace que te sientas aliviado por un corto tiempo.
Pero antes de que te des cuenta, las obsesiones empiezan a crear ansiedad otra vez, y eso trae de nuevo las compulsiones.
Se siente como que nunca va a terminar.
Así como las obsesiones, las personas tienen diferentes tipos de compulsiones.
Recuerda, las compulsiones son cosas que la persona hace para sentir alivio de la ansiedad creada por las obsesiones.
Una de mis compulsiones era ordenar las cosas.
Hubo una época en que dejé de ir a clases porque pasaba 5 o 6 horas en el baño o la cocina
asegurándome de que las cosas estuvieran puestas en el lugar correcto.
Es muy difícil explicarlo con palabras.
Sentía que si no ordenaba estas cosas, algo terrible iba a pasar.
Al nomás irme, un estrés abrumador hacía que regresara a repetir la misma cosa una y otra vez.
Era irritante, pero no podía parar. Mi vida iba de mal en peor.
He vivido con mis abuelos la mayor parte de mi vida.
Ellos realmente se empezaron a preocupar por mi cuando no podía ir a la escuela.
Abuela, ven acá un momento.
Esta es mi abuela. Di hola a todos, Abuela.
¡Hola!
Tengo entendido que estamos hablando de tu TOC.
Recuerdo bien cuando estabas muy enferma.
No sabía qué hacer por ti. ¡Me destrozaba el corazón!
A veces incluso te ayudaba con tus compulsiones porque veía que eso era lo único que te hacía sentir mejor.
Pero nunca duraba mucho.
El día que fuimos con tu pediatra y obtuvimos ayuda fue un día que nunca olvidaré.
Tu abuelo y yo te amamos mucho,
pero necesitábamos obtener ayuda para saber cómo ayudarte de la mejor manera.
Naomi, sé que estás aterrorizada. Debe ser muy duro tener tantas obsesiones y compulsiones.
Quiero que sepas que no te estás volviendo loca.
Tienes un trastorno obsesivo compulsivo, y eso está causando muchos problemas en tu vida.
Pero yo puedo ayudarte con eso.
Quiero que tomes el medicamento que te he recetado y que vayas con un terapeuta.
La combinación del medicamento y la terapia te ayudará a controlar las obsesiones intrusivas
y el deseo abrumador de dedicarte a tus compulsiones.
Imagina que cada parte del cerebro es como un edificio.
Los edificios están conectados por senderos.
En estos senderos hay mensajeros que llevan información de un edificio a otro.
Hay cierta evidencia de que las personas con TOC tienen mucha actividad en ciertas partes del cerebro.
Los mensajeros químicos en tu cerebro están demasiado excitados,
corriendo por todas partes como pollos sin cabeza y haciendo que te sientas como si estuvieras constantemente en peligro
y como que algo malo estuviera a punto de suceder.
Al tomar medicamento y trabajar en tus pensamientos con la terapia, disminuirás la velocidad de estos mensajeros.
Una vez que dejen de inundar tu sistema con estos mensajes de ansiedad,
tendrás más control sobre los pensamientos y las imágenes en tu mente y en la forma cómo quieres lidiar con ellos.
Esto te ayudará a controlar tanto tus obsesiones como tus compulsiones.
El doctor tenía razón.
Fui a terapia y aprendí a manejar de una mejor manera mis pensamientos.
El medicamento ayudó a desacelerar las cosas, así que ya no me sentía atemorizada todo el tiempo.
Pude ir a clases de nuevo, pasar tiempo con mis amigas y regresar al estudio de danza.
Pude decirle a mis amigas lo que me estaba pasando, y ¿adivina qué?
No se rieron ni se burlaron de mí. Ellas entendieron y me dieron apoyo.
Mi abuela tenía razón. Yo necesitaba obtener ayuda para poner mi vida en orden.
Buscar ayuda para mi TOC fue la mejor decisión que pude haber hecho.
¡Hey, vienes a tiempo! Estoy muy contenta de que estés manejando bien tu TOC.
Eso significa menos ansiedad y más tiempo yendo de compras conmigo.
El trastorno obsesivo compulsivo es una condición médica real.
Si tú o alguien que conoces está experimentando síntomas, ve con un doctor y obtén ayuda.
Para mayor información también puedes visitar este sitio web: teenmentalhealth.org