Tip:
Highlight text to annotate it
X
Aprendizaje inteligente para todos
¿Por qué nos estiramos en la mañana?
Para que podamos dormir dos horas más.
No.
Espere.
Lo explicaré.
Cuando nos levantamos por la mañana, bostezamos y estiramos los brazos y las piernas.
Este bostezo y estiramiento coordinados se conoce como pandiculación.
Pensé que se conoce como cálculo.
Sólo escucha.
Cuando estamos dormidos, no realizamos ninguna actividad.
Por lo tanto, nuestra frecuencia cardíaca se vuelve lenta y el flujo sanguíneo disminuye.
Además, como muchas personas se encuentran en la misma posición durante largas horas, sus músculos se vuelven rígidos y apretados.
Por lo tanto, un buen estiramiento en la mañana despierta a nuestro cuerpo.
Nos devuelve el ritmo cardíaco a la normalidad, mejorando el flujo de sangre a varias partes del cuerpo.
El estiramiento también relaja y realinea nuestros músculos rígidos, haciéndolos más flexibles y listos para el día siguiente.
Para obtener más videos educativos, visite http://www.SmartLearningforAll.com
Además, no te olvides de suscribirte a nuestro canal de YouTube.