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Estirarlo . El estiramiento debe ser parte de la rutina diaria de cada paciente artritis.
y aumenta la flexibilidad y la fuerza muscular .
Recibir un masaje . La terapia de masaje puede aliviar el dolor , aliviar los músculos doloridos
y la rigidez , reducir la inflamación y la hinchazón.
Mantenga su peso balanceado . El exceso de peso , aunque sea moderadamente impacta en
la carga de las articulaciones y puede aumentar el dolor de la artritis.
Consiga un diagnóstico. Si usted está experimentando síntomas como dolor, rigidez , hinchazón
durante más de 1 semana , se debe considerar ver a su médico y obtener un diagnóstico.
Tome sus medicamentos de la manera correcta . No deje de tomar su medicamento sólo porque
se siente que no está funcionando .
Esté atento a nuevas opciones. Recientemente la FDA ha aprobado unos nuevos fármacos para
la artrosis , la artritis reumatoide y otras enfermedades de artritis .
Mantengase Informado . Es importante aprender algo nuevo acerca de la artritis.