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Chicos, debo deciros que esto es una herramienta muy útil
para vuestro entrenamiento.
La competición empezó,
con una prueba con una cuerda.
Deben crear un movimiento de ondulación
durante el mayor tiempo posible.
El ejercicio con la cuerda era muy extraño
porque era un movimiento diferente de lo que suelo hacer.
A veces, era un poco absurdo, parecía estar a caballo o algo así.
No olviden
que es una competición y hay que conseguir el mejor tiempo.
Quería ganar hoy porque era la primera prueba del concurso.
Vamos, Ricardo, adelante.
No cuenta lo rápido que vayas,
sino el tiempo que aguantes haciendo ondas.
Con todo el cuerpo.
Un bonito movimiento de ondulación.
Es exactamente lo que quiero, manteniendo las ondas.
¡Vamos!
Muy bien.
¡Vamos!
Creo que era un ejercicio
que dependía de la mente. Por eso, cuando a Duncan le tocaba,
le dije que tenía la fuerza mental para hacerlo.
En cuanto empecé, estaba concentrado.
Tenía controlada la respiración y mi ritmo.
Te falta poco. Sí.
Puede parecer cursi pero intentaba pensar por qué estaba allí
y por qué estaba haciendo eso. No quería impresionar a los chicos,
no era algo personal.
Era por el proyecto, por el dinero que podía aportar.
Tienes que seguir. Ya casi lo tienes.
Sí, sí, sí.
Vamos, Duncan.
Duncan nos mostró una parte importante de sí mismo.
Tiene mucha fuerza mental.
Durante el desafío, cerró los ojos, estaba muy concentrado.
Es una persona muy fuerte.
3' 10" a batir.
¿Preparado?
¡Adelante!
En tu zona.
¡Vamos, adelante!
1' 45".
No te rindas.
Dos minutos.
¡Eso es, Max, eso es!
-Tres minutos. -Vamos a ganar.
Soy el mejor esta semana.
Cuatro minutos.
3' 10".
Max es un superhéroe.
Ganó porque es el más fuerte del grupo.
Cinco minutos más que Duncan.
Hoy he ganado y estoy contento porque superé a Duncan que es un gran rival.
¡Una, dos, tres! ¡Invictus!