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la piña tiene fama de ser una fruta bien de ética y depurativas que
contribuya a eliminar por la orina las toxinas que acumula nuestro organismo y
además previene el estreñimiento debido a la gran cantidad de fibra que
aporta
activa en el metabolismo y la eliminación de grasa
facilitan la digestión
es uno de los frutos más sanos de la naturaleza
la piña es rica en vitaminas c
d 1
de 6 ácido fólico una vitamina del complejo b que es esencial para la vida
y minerales como el potasio
la piña en su gran mayoría es agua y apenas contiene grasa y es muy baja en
calorías
contiene enzima llamada bromelina la bromelina besance las proteínas de la
misma forma que lo hace la petxina encima que forma parte del jugo
gástrico así que se puede decir que mejora la digestión y destruye los
parásitos intestinales
que es la bromelina de la piña
como ya hemos citado la bromelina es una enzima digestiva que se extraen del
tallo y de la fruta de la piña cruda arenas como sus familia de las
bromeliáceas y que contiene azufre
también la venden como un compuesto para plantar las carnes
la bromelina contiene
entre otros componentes
varios enzimas proteínas as de las que se han demostrado tanto en el
laboratorio como en estudios en animales y humanos sus propiedades
antiinflamatorias antitrombóticas antía de matosas quivicán el edema
y fibra y no líticas que les hacen los coágulos
se ha encontrado que la broma en la ida es un agente antiinflamatorio eficaz en
la reducción de las enfermedades que conllevan inflamación con muchas son es
si no si quizá acuda dolor de garganta
artritis o gota la bromelina es un anticoagulante natural y también hay
evidencias de que la bromelina puede provocar cambios beneficiosos en los
glóbulos blancos de la sangre por lo tanto mejora la función inmune la
bromelina contiene potentes propiedades antiinflamatorias
por lo que es una buena ayuda en casos de cicatrización de lesiones musculares
menores tales como torceduras o esguinces
en los resultados de un estudio se encontraron evidencias de que puede ser
de gran ayuda en casos de artritis reumatoide
también hay indicios de que la bromelina tiene propiedades
anticancerígenas
aunque esto no ha sido probado
existen varios estudios recientes en que se ha vinculado la inflamación crónica
con el cáncer
por lo cual
cualquier acción contra el cáncer de la bromelina puede deberse a sus
propiedades antiinflamatorias
la piña es abundante en antioxidantes
la piña es una excelente fuente de vitaminas d
no magnesio
fósforo y calcio
útiles para la tiroides y las células nerviosas
la vitamina c aporta al organismo una protección frente a radicales libres
sustancias que atacan a las células sanas
la acumulación de radicales libres pueden ser los causantes de provocar
ateroesclerosis y enfermedades cardíacas o diabetes
también ataques de asma
riesgo de desarrollar ciertos cánceres
como el cáncer de colon etcétera los radicales libres también se ha
demostrado que son los causantes de problemas asociados a osteoartritis y
artritis reumatoide la piña es rica en vitamina
si la vitamina c es el antioxidante soluble en agua más importante que el
cuerpo utiliza en su lucha diaria contra las agresiones de microorganismos
malignos
además de ayudar en el aprovechamiento del hierro y el calcio
por supuesto
también es lo que mejor combate el resfriado común
la gripe y todas las enfermedades que vienen como consecuencia del frío
refuerza el sistema inmune
la piña también es una excelente fuente de manganeso
un mineral esencial para la producción energética de algunas enzimas
también tiene grandes cantidades de tiamina
vitamina b1
también muy importante para que estas enzimas produzcan esa energía la piña
también aporta hierro
azufre y potasio
que favorecen la actividad de las hormonas sexuales y ayudan a generar
encinas además contribuye a evitar la degeneración macular
la piña es una de las frutas más importantes en mantener la buena salud
de los ojos
está demostrado que ayuda en casos de problemas oftálmicos producidos por la
edad como la degeneración macular
tres piezas de fruta al día ricas en antioxidantes rebajan el riesgo
potencial de contraer esta débil y canten terminar