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El kiwi es una de las frutas más famosas procedentes de china por su delicioso sabor. Dicha fruta de tono marrón en el exterior y verdoso en el interior es la perfecta mezcla entre piña, banana y fresa, de acuerdo con muchos.
Pero aparte del buen sabor, esta fruta cuenta con muchas vitaminas y minerales esenciales para la salud. En este video te contaremos por qué debes consumir un kiwi todos los días.
KIWI BENEFICIOS El kiwi es uno de los frutos con mayor cantidad de vitamina C que existe. Por cada 100 gramos de esta fruta, ingerimos 98 mg de vitamina C. En otras palabras, dicha fruta tiene más vitamina C que el limón y la naranja (casi el doble). Es por eso que se anima a las personas a desayunarse con un kiwi todos los días. Si no, podemos utilizarlo como complemento del desayuno para obtener todos sus beneficios.
KIWI PROPIEDADES
Y tú? conoces otro beneficio de esta maravillosa fruta (KIWI)? Coméntalo y te pido que te suscribas a mi canal para avisarte cuando suba mas videos con informacion valiosa para tu salud.