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Estamos en el final de la temporada. En Navidad nadie quiere estar luchando para no bajar de categoría.
Nadie quiere quedarse sin club antes de las vacaciones. Cuando llega el frío es el momento de rendir al máximo.
Debes seguir entrenando cada día, como de costumbre. Y solo puedes hacerlo si te preparas bien.
El cuerpo debe hacer un esfuerzo adicional para mantener sus funciones en un entorno tan frío.
Es indispensable calentar. Si la temperatura de los músculos baja, puede afectar a la potencia,
así que debemos asegurarnos de que los chicos hayan calentado bien antes de hacer nada.
La temperatura interna también es clave para el cuerpo. Si baja demasiado, puede afectar a la función muscular.
También puede afectar a la función cognitiva, lo que básicamente reduciría la capacidad de tomar decisiones y realizar actividades explosivas
en el campo. Y ahí puede estar la diferencia entre la victoria y la derrota.