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Charla sobre el día de práctica
Grabaciones Kalapa
(Sonido de gong)
© Diana J. Mukpo y el Archivo Shambhala. Reservados todos los derechos.
Producido, filmado y facilitado por Jeff Krouk. J. Crow Company, New Ipswich, NH 03071. http://jcrows.com
Chögyam Trungpa Rinpoché
(Carraspeos) 19 de julio de 1973. Karmê Chöling, Barnet, Vermont
Charla sobre el día de práctica
(Carraspeos)
La práctica de meditación es una manera de conocerse a sí mismo
en vez de escudarse frente a la propia neurosis.
Por consiguiente, no se considera especialmente placentera.
Pero, por otro lado, tampoco significa una manera de hacerse daño a uno mismo.
Y es una forma de prevenir la siembra de futuras semillas kármicas en nuestro ser
más que otra actividad, en general cualquier actividad que realicemos y que tienda a
incrementar más la actividad, sembrando más actividades.
En este caso, esto indica que la práctica de meditación consiste en no hacer nada
y en relacionarse con uno mismo. Especialmente si hay un día entero de práctica, como hoy,
resulta menos complicado porque no hay que planificar
lo que uno vaya a hacer después de cierto tiempo de estar sentado
cuando se tiene el día entero por delante, para uno mismo.
Y la idea es intentar encontrar una forma de que desaparezca la etapa entre sentarse y no sentarse,
la frontera se vuelve borrosa y, de alguna manera, la práctica de no sentarse también se convierte en práctica de sentarse.
Y eso también es parecido cuando mucha gente va a hacer un retiro
o práctica intensiva de varios días o meses, que también es una idea similar a
disolver la frontera entre sentarse y no sentarse.
A menudo, en muchos casos, la meditación sentada produce irritación
y se reproducen la experiencias personales, de distintas maneras, de dolor o placer,
o recuerdos de dolor y placer, sucesos del ayer o qué pasará mañana,
y resentimiento por estar sentado y estar pasando incomodidad aquí;
todo tipo de preguntas: ¿quién soy? ¿qué hago aquí?
Y se consideran que esas cosas que surgen son naturales
en vez de algo que hay que evitar.
En cualquier caso, no se debe esperar una ausencia total de pensamientos en la práctica de meditación.
La idea consiste en que los pensamientos se vuelvan transparentes y se pueda vivir con ellos.
Se convierten en una parte natural del hábito en vez resultar pesados,
extraordinarios, acumulándose. La idea consiste en aceptar todos los pensamientos,
y los pensamientos se vuelven transparentes de algún modo y neutrales.
También hay disciplinas que pueden resultar buenas para la práctica de hoy:
como intentar reducir el parloteo innecesario,
y también, quien tienda a llegar tarde, que intenta ajustarse al horario. El día no es tan largo.
Sería bueno volver a la conciencia, una y otra vez.
Todo esto no está diseñado especialmente para desarrollar un tipo concreto de darse cuenta
sino que todo esto debe ser una inteligencia natural que se mantiene todo el tiempo,
en vez de ser consciente de algo concreto.
De modo que sería bueno estar presente en vez de observarse a uno mismo.
Y espero que esta práctica de meditación sentada inspire a quien no haya hecho antes
más práctica sentada en la que se puede estar con otros amigos,
o uno solo, sería bueno repetirla de nuevo.
Les deseo buena suerte.
(La gente se levanta, VCTR se va)
Las grabaciones Kalapa y los archivos Shambhala desean dar las gracias al Sr. Jeff Krouk por haber realizado la grabación original de esta charla.
Grabado el 19 de julio de 1973 3n Karmê Chöling (Barnet, Vermont, EE.UU.)
La conservación del video original ha sido posible gracias al proyecto de recuperación de videos de los archivos Shambhala y de las siguientes personas:
Carolyn Gimian, James Hoagland, Diana Church, Gordon Kidd
Recuperación/edición Gordon Kidd
El Consorcio Shambhala financió este conjunto de edición digital de video que hizo posible el proyecto.
Producido por las grabaciones Kalapa, Gordon Kidd, Ben Moore
Gracias a Diana J.Mukpo, Sakyong Mipham Rinpoche y los miembros de la familia Mukpo por su apoyo.
Gracias también a los miembros de la Sociedad del Océano del Dharma que continúan financiando el trabajo continuo del archivo Shambhala, al recopilar y conversar estas enseñanzas preciosas.
Para más información sobre la meditación Shambhala: www.shambhala.org
Para información sobre el archivo Shambhala: www.shambhala.org/archives
Para información sobre la Universidad Naropa: www.naropa.edu
Las grabaciones Kalapa publican grabaciones de sonido e imagen del Venerable Chögyam Trungpa Rinpoche, Sakyong Mipham Rinpoche y los profesores de Shambhala.
Se pueden comprar en www.shambhalashop.com
Grabaciones Kalapa, 1678 Barrington St., 2nd flr, Halifax, NS, B3J 2A2 Tel. (1 902 ) 421 1550, ext 1. correo-e: recordings@shambhala.org