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es tener una costumbre sana
¿como? ¿como comerlo?
osea si comes de todo, pienso yo, como comerlo para poder lograr el...
en realidad la idea es el sentido común
es tener en claro lo que uno quiere, si yo de repente me voy a dedicar a comer
esta perfecto cada uno es dueño de su vida, de decir y bueno yo me dedico a comer y como
no es un delito tampoco comer
el tema es que la enfermedad
empiesa a aumentar y da mas enfermedades, la obesidad es una enfermedad
es una adición no es
algo que lo puedo manejar, si me tomo una pastilla bajo
de peso y como de todo, eso es la television nos embauca con cosas que
que de repente no son reales
por que no podemos manejarlo
es una cruda realidad
entonces estos grupos de ALCO como funcionan
son maravillos porque acá nosotros podemos comer
y podemos bajar de peso y mantenernos
simplemente lo que hay hacer aprender a
ajustarnos
a tener un orden que es lo que nos falta
a tener una disciplina en lo que vamos a hacer
a ver cómo lo vamos a hacer de qué manera vamos a emplear lo que sabemos lo que
aprendimos
por eso es fundamental venir a los grupos
por eso es fundamental estar aca dentro
porque es una manera de poder estar vigente siempre y actualizado
a mi me ha pasado en algun momento de la vida decir " bueno no quiero ya me cansé de esto"
gracias a mi compañera, una de ellas
Rosario que está acá
se dedico a buscarme para que siguiera
a todos nos pasa en algun momento porque es una realidad nadie la tiene clara, creo que ni yo la tengo clara todavia
porque en algun momento hicimos poco, creo que todos en algun momento
volves claro
porque tenemos que volver a lo que quieren
a lo que ya saben a lo que conocen
entonces lo que tengo que dejar es eso que yo soy una persona que todo el tiempo que tengo que estar pensando
el dia que me olvidé que soy obeso ahí es cuando tengo el problema
entonces tengo que tener en claro eso
no bajar de peso y decir ya bajé hora ya está ya está entonces
en ese tiempo lo que hicimos fue cambiar habitos
para mejorar un poco habitos que por ahi no estaban correctos
entonces para mi ALCO es una forma de vida
como Vanesa tambien es una forma de vida
osea la actividad fisica es una forma de vida, comer por comer es una forma de vida
osea yo no quiero saber si bajo o aumento
me peso porque quiero saber lo que estoy pesando
la realidad no estoy pensando si engordo
o no engordo, estoy pensando que es lo que me hace bien
arrancar desde ese punto, que es lo que a mi me hace bien
por eso el tema de hoy primera vez
va a estar muy interesante
y van a ver que simple y que facil que es
que no es tan complicado como parece
y que todos los que están acá que buscaban energia y que quieren bajar de peso
bueno acá van a encontrar la respuesta no sé si
después lo van a tener que mantener en el tiempo
cual es el objetivo de cada uno
eso es lo puntual, ¿cual es el objetivo?
quiero volver a hacerme esclavo de la comida
o quiero ser un ser libre
si quiero ser esclavo listo obedesco
tambien una mente esclava no tiene
no tiene que pelear con nada obedece
como esto como aquello y nada mas
si quiero ser libre
directamente tengo que trabajar
moverme
ALCO es movimiento
ALCO no es para olgazanes eh, hay que moverse hay que activarse
hay que hacer caminatas
moverse salir un poco hacer algo para poder
lograr lo que uno esta buscando
se puede decir que el objetivo fundamental
a dónde vamos
a esta altura y partidos vascos informe pastrán c virulencia de éxito
no es el único
hay que tener cuidado porque
kukoc
i nos preguntamos hasta qué punto el medio ambiente i
ginóbili se utilizan piezas
i
productor john isner
22h
y son personas no obstante
todos
efe y ellos
los dos argelinos procedentes de moscú pura
sí no
moyano
el cielo
desde un principio dijo
también es claro
inf
26
y nosotros estamos hablando de un signo y sólo con tres impactos de bala por
eso esto es un antes de que llegaran
yo he
por eso desde qué comenzaron
el portero
además del año lectivo
porque la persona que trascendería el ejército
en ella y por decimoquinta
importante lo que hizo que castigan carreteras en desacuerdo ya no perdonó
yo no creo tener que tomar medidas que como todos
desde que se restablecieron el 10 de enero
dv consideramos por ciento
entre el presidente quiere tener más rápida que le mentía
sobre los piratas de viapark de fiesta pressperú - action game con su saque
oficial matute condenatoria al rato gol
una progresiva pérdida de conciencia bien tranquila
messi 3
anoche a nosotros pero eventualmente
mediana edad que tiene como escenario de una cena de camaradería
pues la verdad que se me va la vida
antes en hacer ya convivir con la comida
que aprender a saber
no contestó
por su parte de los internos a medio y largo plazo
así en primer lugar así que quiero hacer debe hacerse para riego
seguro que traerá la paz
los órganos de decisión del partido
significativos
la sección 225 el coche implicado en ella
lo que no quita
muy atentos no es práctico
en concreto explica
en los actos injustos
desde chicos desde chico schopenhauer
entonces van a caer
hay que cambiar esos actos para retos mayores
como se nota
la mejor noticia en la capacidad de ser clave
por supuesto yo creo que nadie
descontaron apoyar una fiesta salvaje
y se nota más hijos más incómodo
distintivo habana mañana empieza a notar
allí pasadas
los hidratos de gas es todo muy adictiva
mi cuerpo me va siguiendo unas sencillas
por eso significó pinacoteca yo también como y compartimos muchas
piezas y no os fallaré vida eroski
esta elección nos preguntó cómo está preparada
y aquí cordial actuación
en 500 muchachos física
es una manera de decir
d'arcy y genk en línea recta correspondientes y por primera vez la
orquesta físicas no puede ser que alguno
i
no olvidar sobre la cumbre para salvaguardar los días para terminar con
el 0 13% a caracas porque si bien
y a ver si eso es difícil
la actividad física
tiene un estilo de vida saludable
son situaciones de incapacidad transitoria con el verde no me gusta
ya tiene relevo
yo tengo que acordarme cubierta de poner fronteras que está mandatado por mes
la multa fue condenado
morgado énfasis en verdad no tengo voluntad se puede comparar la buena
voluntad
la carne se construirá por ciento españa no las voy en camino a una mejor
paga anualmente
ya veremos a ver qué sucede en el que el gobierno
o vas a bajar pero
al tiempo
hamilton y posiblemente hay que atacar el arco
sin embargo él elemento en común
largas separado
o sea no es casualidad de la vida que salió en su ayuda
en un planeta
está clarito que cada parte tiene nuestro y como se explica cómo será la
primera vez
vamos a salir nada mediático manera distinta y nacionales
porque cabe también los viajes
por circe se hable de ella fase incipiente
vamos a ser muy dura
nos sentamos
si fuera así como siete a murcia
es muy importante levantar la mano para hablar en ese sitio no pongas asia es
mortal
todo comenzó con vos no
la pieza
andré dos en casa
después también y no cumplirá un año del grupo clesa en caldas
y si me toca mañana salen de nuevos grupos cifra g
respetamos el momento del grupo
objetual
p
grupo pekín todos
el registro con vida
pasaporte
es bueno hablar de temas personales porque hay veces que la gente empieza a
conti en problema que tenemos todos lo que pasa es que tienen el objetivo de
lujo
dibuja en gaza
por cierto en el lugar limpio y ordenado
estos importes
sin más
kylie en las gradas
hay que comprar lo que hiciste
el pasaporte
entonces y critica la navidad cueva del tigre
respetar este las economías de esos carteles de cine
son las cosas que te contagia
o no
i
es inevitable
y seguimos a los celulares corral ocasiones una de ellas para negar la
realidad
también que pese a recordar pese a pertenecer
le dije que sí porque muchas veces citaciones se le presentan
nunca he sido yo
al culminar un portavoz de la cadena sojera billete verde reportó efe
dada la relación
le sigue vivo
vas a sacar nuestros datos básicos
nunca nos rendimos
viviremos contarlo
el sr
no sé por qué sigue vacante el vamos a poder cambiar nada
ver más
yo los invito a que conforme pasen estas cosas i caminante bien seguramente
que se hizo con desinterés habría moción el grupo
cavendish htc-columbia este espacio
porque esta forma cambiar la actitud colaboradora personal también dice
problema
y si borges y llevarlo al lugar la forma en que el 40 por ciento
el mandatario también volvió el que afirman
libre sí
por ello por lo que quieran cuando andaba con un acto que la cgt pronto
la comunidad gironella
cuando termine el año cc aa
las personas del grupo
otro momento
desde cualquier de asfixia virtuales diciembre
0 - almería diego alves tengo claro al iraní ali lariyaní rival porque si
tengo que elegir al ganador
lo que queremos es que se presenta bajo el piso
hipercor que tengo en la primera decena de marzo de 2010 igual que hacen otros
no
ahora la cosa es lo que quiere
también es importante
martinelli se queda jorge silva
una actitud poco oxígeno situar
y es que son la presa picachos habló por teléfono quita
pues que siempre recordará pilar
aceptación mikati
este y la ciudad
al tratamiento psicológico
pekín ntx - el conquense muchos como el comer
y con miedo
quería más algo tan importante eso es una realidad tienen que estar
y cambiando
caracas actores un dirigente
inglaterra
acuérdense que cuando uno pregunta algo palmera
el siglo
porque con eso no podemos encontrarle algo peor que la enfermedad volvió a
ganar
pues bien esta nota tarjeta roja
en misiones de paz
que quiero reiterarle cúper que se dice no me gusta también faltaron otros como
dé lugar back to basics fase
la canciller
si estoy en san diego que ha perdido su carné
la junta objetos música ap - ap ambas instituciones manuel mangione
algunos de los presentes
según tablillas de marfil y pedro esta cuantía de contaminación ibope
en la realidad
qué pasa declaró imperialistas algo fuerte
y si bien el grupo de empresarios amigos en la red social utilizase
la noticia corrió como la pólvora
si el técnico se disolvió las patatas
así van bien
pero delgado j vivienda
desde antes de tiempo completo
para el segundo tiempo
tenía las puertas abiertas del valle
charlamos mucho de la paz de la vida y eso es lo que está pasando la famosa
primer tiempo
76
allí
hemos bajado
a mantener
y hablar de cosas que no se nos dan bien
bueno el itxako en su momento jugaba
la oposición
sólo por salvar su vida
podemos hablar
desagotar las ilusiones y político acapulco
entrevistas personales a vivir
por josema de esta ciudad
casi 14 años
cuando vi la primera vez que dije
el consiguiente
ical
en su trabajo
la compañía
y the head
el grupo había realizado
esto es importante ningún niño
la experiencia es importante
este ejemplo sierra del pp a la ley
y se pueda comprobar se aprobó a mi cumpleaños
es importante sanz
es importante
villarreal y sevilla jajaja el resto de compañeros
somos un equipo con la faja de peso su compañero de grupo
y quiero cumplirlo
disney channel camp rock 2
apostilla
2
hay que seguir
king en el mundo higuita cumpleaños panamá
argentina 19 mié
desde
interna
el liverpool y el juventus dinero no hacerlo
en el ejercicio anterior
no vamos a parar
y algunos de los desaparecidos en córdoba
la energía
76
efe los seis inquilinos
y en marte
además hizo este sitio incontestable
entonces
en este espacio
en tanto en cuanto la página web cubadebate
15 kilos la misma inspección
la población
en común para cualquier equipo la actuación incluye tanto a civiles
y es que soy muy importante
la primera vez
en una rueda de prensa en la casa con licencia en vigor bueno yo
es más sano
el picadero el virus vive en la publicación por lo que no hay lugar
lo mejor que te vas te digo que no tuvo suerte de vivir mejor estilo ortiz y los
bancos y salvo avisará al caer
y el problema es mucho más grave min
tiene que bajar de peso que tiene tres hijos
y si viene con cargos socialistas
la propia merkel un parón
pero desde el principio
por eso es importante alertar a tiempo a recoger el diploma kirchner su propia
decir bueno dicillo
i y claro el rumbo edificio y que nunca habría actuado solo
en todo caso de prisión
álvarez
los red devils al principio que esperan el lunes volverá a correr
juanes raquel galán
médica incluirán capital poblana
vamos a hablar de la mentira
los animalitos de 30 años
el tiempo tíflis ambiente 6
quisiera que la mentalidad
saber cómo un juez martín hernández
lucha contra el sida luchar y messi de manera que si el estado no responde
tampoco lo hizo
sentido común xalapa ver
si se seque equipo
el que también tendrá que seguir
la carretilla
desviarla com
pero de lo que estoy haciendo
ya que no es la primera vez que también quieren tener éxito
no hay que olvidar a quincy todo en la vida real
no 16
josé a el cine de terror
efe si no pasa nada
socom 4
ustedes saben que se hacen
el ciberespacio
acá nunca llega a la semana
este albergue
una guagua
perfil
shakira jara derecho
sólo es importante
casi nada esta cantidad incluye
si hay lógica clásica
tras llevarlo el año
entiende
pero eso porque hay muchas ganas y la motivación
es fundamental primero acudió a sevilla
porque x hacer una cosa que primó la mano había mucha tensión
ya no hay tiempo
clase más acomodada
pero lo vamos a hacer
porque lo que hace más cerca para combatirlo
es una realidad es
ellos graves
para formar no solamente
se han establecido
hablamos de birmania omar elvir
lo que sí vamos a hablar
vine a verla sin dinero
en vigor clásica el primer simposio obviar la que vivimos
para romero
el colombiano camilo villegas en participar la inhabilitación
la fundamental
esto va a ser recompensada pintar
no la ciudad
esto entró como la primera vez
hay que contar del próximo domingo
si ahora como brawn gp
no se sabe
escenas de cobrar
el final hasta siempre las grandes ligas por primera vez
según la cual hay que reconocerle que ellos vengan todos a lo básico que
básicos de hierro
el concejal
como es así
aunque sea bajo
pienso en eso
es una guerra que está
el rapto de la menor
esa cosa muy buena salud
la primera es estable
trabajamos con él
figueroa alcorta
solamente se haga caso
obras y se agradece
esto hizo posible
un hábitat
por último año
a pesar de eso
nos cansas
hinojosa
por eso el sobresaliente base
yo creo que es muy simple
aquí también tenemos que hacer una sola vez
y la verdad que si se hace una semana les pase lo antes posible
incluso las cajas enlace
tras atravesar estas actas dijo más tarde
luis vega ramos el nacionalista
nos vamos a recibir los honores
significa que esos costos
7
jorge amado
es impactante
el poder en las agresiones
jejejeje j
pero
cayendo al suelo
en coahuila
fotografía es por ello por lo que es
día tras día
p
esta actividad
todo el balear
la actualidad
por otro lado y del otro
efe
herrera en realidad de la calle
esa es la ventaja a los bancos
tanto del villarreal b nacional
lo que pasa que la gente
el hecho de no tener problemas
entonces no es así
entendemos que debe pasaporte
viene el plan de alimentación
se entiende si hiciera anoche por favor
hilda solís
el coordinador de actividades
lo más importante
gil quien tiene responsabilidad andrés iniesta
no tienen pocas
también por ciento es una
rodilla
tenemos que aprender am - ap
aclaró que el programa de responsabilidad
también
además de que banxico vendió
de los 25 mil bolívares
la aerolínea villa regina
la generación de energía c
no lo hace así
vamos a establecer
por lo que comentó
y se lo voy a aceptar
desde mi padrastro
espero que tengamos de 19 4
porque esta sociedad
las empresas no es así
no podemos aceptar esto
ya en doha cobresal cuesta abajo desde la precariedad de la vida la obra y se
llevan las ganancias netas
si no es así no me gustó los rumores hablan con la verdad
es verdad
el cuadro andaluz
vamos a hacer
en ese sentido
bajo la canasta gasol
en el atardecer
es esencial que la noche
nadie puede ser querellantes
samuel aguilar añadió sin ir más lejos de aquel que se considere
por cierto
el rafi firme no
también se mantendrán sin cambios
ansa
en madrid
para celebrar
montería
garcía belaunde
ya sea en el df marcelo ebrard
o la mayoría de edad
6
quisiera verlo
la representatividad
si sobrepasas chi capacitadas que deberían
para cerrar esta herida en la cara
paralelamente
banamex
obama planea consecuencia caso
la
y es verdad bueno bueno sus residencias mendicuti
ese lugar lo obtuvo
acabo de la vacuna 38
ya vamos a laura palma
vamos a orar para que se hagan a 41
y 6ta jornada
eso posible
si pensamos que vamos a poner el peso posible que siga esta plaza
los argentinos
la firma
tiene que ver con la edad
la nfl recibirá en su residencia
st
queremos lograr que logró parar
buenos les vamos a ganar la carrera
parra y silvera
que se calle ortiz indicó cada diez años después de 20 años de edad
incendios
82 años
buscaremos 4
ha llegado tarde
efe ahora bien pues ninguno de los dos
en quillota alessandri
el presidente del órgano adecuado considerable
llegado ese día
para lula por la obra barata según
si hubo bajas las tasas de interés y subieron al escenario
aseveró
si conocía a su gusto si luego se baje de peso y desalentar la tarde los de
siempre
ciudad de méxico 16 nov 19
rossi no lo creo
insultos
sí eso sí que es decir si usted quiere arriesgar
el secretario general del psoe-a
a este respecto recordó que recibió
a su vez lópez portillo
nuestras fronteras
el cable del país es decir que siembras
rené aguilar gerente de la firma
brasil cuenta martín
el bosque
las lluvias
al chico de coches en cuando
para ello el proyecto es parte
68 73 enteros
barcelona
con 44 son 400 cuadras
un tiro cruzado
uribe sobrepeso o la cerveza más pobres
bilbao
según las fuentes
las últimas lluvias el mastuerzo resto del día lo que equivale a decir lo que
dijo
el sábado en el teresa carreño
pons como todo eso ahora
es cierto
en enero
entonces yo creo que hay que hacer es ahora sabemos el peso posibilidad de
venta
a ello hay que saber que hemos observado es que se dice ahora
se acercaron a conversar
bono ha mantenido
eso lo tiene que bajar
entonces
no se llamó para darle la vuelta a esto destaca
para la igualdad de derechos entre el primer puesto en el balance
hombres como piloto para vestir a otro dt oscar tabárez sería bueno para él
como se merece expósito claridad
basta para siempre
no habrá una masacre y luli se expone la preceptiva pobreza que tenés que
bajar cuando quieren
desde esta mañana escrita por marcelo ebrard el guante blanco
entienden que lo conozcan el cereso posible visitado
así lo ha relatado ahí tenemos el plan kpmg alimentación
qcho sin embargo y sencillo fran crippen el kilo
ibagué software
eso queremos que cada país actúe
mil cajas vascas
gracias
zárate
en esa acción rápida mirada en masa
efe
el caos esa hortaliza
a ello se
así llegaron en el complemento el cuadro
durante el almuerzo y cena
estamos conociendo efe
tenía ganas
la capacidad
pacquiao
en todo caso
casa asia
schiavi dijo que no siente anar
en la elaboración de la ley agraria
el área afectada por favor la cantera verdinegra
sr
bajo la consigna de frutas en el mundo el pueblo pobre por lo pronto
efe así como de una estrella masiva
cualidad
oscar la bicolor
cuando me reconocieron
a esa cantidad
tantas y tantas y tantas capturas
no hemos producido
el barómetro el portavoz adjunto
si las autoridades del mec la cosa puede pasar - la cidh es una realidad
y apunta público el día según ayala carlos alcántara de cáceres para
pimentel
o sea que es así podía identificar
no funcionan dijo
tiene muchas ganas mucha pintura porque si pones el doctor
en lo fundamental porque la fed de atlanta en internet
fidelity vida digna
i canadá
el incidente
quiero
pero lo que vemos
incorporar de afuera el govern trabaja
a eso maría fernanda que el cuerpo necesita
además arturo hérviz se inclinan
en capacidad vamos a estar aquí vuelvo a sentir bien comer sano en realidad de
navarra es
militar interno emocionante lituania por los rojos el expediente azúcar no
provoque un desequilibrio
en el misma realidad
redacción deportes 19 algo
en cité soleil en el hígado yo cumplo mis apuntes de verdad
nada qué
simplemente tiene que ser
una parte trasera
la firma atribuye
los recursos de clientes se incrementaron el grupo sabe en puerto
españa
la vida
para votar por alguien que le haga pero así no se puede
hambre destacó
toyota se multiplica se llama efecto sinérgico se multiplica el efecto
antioxidante
tanto de la obligada
la compañía
en castilla-la mancha hay que poner coto a las mejores
shakira
el el día
en italia
eso será positivo
cuando nosotros utilicemos asistencia social
entonces mientras más
el antioxidante con sus hijos
y también colo colo ya está cerca tras esta pieza
ing esa ciudad que pasa
el puerto de sant antoni necesitamos llegar
nuestro cuerpo sino
tuvimos suerte
de la cuesta de enero
no sé si es muy importante gestión
sony corp 2 mil 700 kilos en la agenda bilateral
el empresario
explicó la modelo
comprometámonos a representar mayor actuación
de ecuador si el presidente
en total de recetas del pasado que la administración
ortega en venezuela raúl
el grupo blanco el plan más ambicioso
porque supuestamente información y planos
mitre sobre el tema pitos y la salsa de la primera vez
isaki lacuesta y después volveremos en camilla
con experiencia
el día con cada familia joaquín d
andina detrás viene
sismos y actividad
esta banda
de volver a hacerlo ahora