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Estreñimiento y Gas - Yoga de hierbas Tutorial Kiki tengo indigestión y el gas. ¿Qué hago
? Me sufren de estreñimiento con mucha facilidad. Tengo heces secas y duras . Eewwww . Odio
heces secas duras. Eso es muy desagradable pero es muy real. Así que , ¿qué hacemos
para eso? Sí , queremos comer alimentos que estén bien cocidos , una lubricación . Queremos
que nuestros aceites buenos que estamos teniendo , como el aceite de coco orgánico . Si usted
no sabe acerca de las maravillas del aceite de coco se puede ver mi vídeo en ella aquí
, o usted puede encontrar los enlaces para que en la sección SOBRE debajo de este video.
La razón por la que queremos que la digestión sana es tener la máxima absorción de todos
los ingredientes beneficiosos y los minerales y las vitaminas y los bloques de construcción
que se encuentran en nuestros alimentos. Así que hay una gran yoga hierba ayurvédica llamada
hingvastak . ¿Qué es para una digestión saludable . Si usted tiene un buen fuego sana
, y usted , re especie de caliente todo el tiempo , usted tiene buen fuego digestivo
, usted no necesitará esto y en realidad se podría agravar usted que hace su digestión
calienta más o ácido. Si usted siente que es difícil de digerir los alimentos , siempre
estás un poco fría, y flatulenta y gaseoso - entonces esto es para ti, Hing es una resina
, que también es conocida como la asafétida . Y tiene un tipo casi ajo muy picante de
sabor. Y se utiliza en la cocina india y las otras hierbas en este también son populares
la cocina india , porque cuando trabajan todos juntos ayudan a la buena digestión . Tomando
esto va a probar un poco como condimento curry. Hing tiene una calidad que está a tierra
que significa que va a llevar a nuestra comida. Eso es aceitosa, que lubrica el intestino
para la eliminación saludable y que también elimina el aireado o sentirse con gases del
vata o desequilibrio digestivo. Así es como vamos a tomarlo. Antes de las comidas, 2 o
3 veces al día , usted va a tomar un cuarto de cucharadita de hingvastak en tan sólo
un pequeño sorbo de la temperatura ambiente o el agua caliente. Me gusta. Usted puede
comprar esta hierba , busque en la sección Acerca de abajo, yo tengo un enlace a mi blog
hay www.KikiNYC.com \ store . Usted puede conseguir las mejores hierbas de calidad . Tengo
una gran cantidad de videos en mi canal de hierbas ayurvédicas , tengo una lista de
reproducción que se puede ver haciendo clic aquí, para que pueda ver el enlace de abajo
. Y que me haga saber lo que piensa de esto. Puedes dejar un comentario a continuación
este video usted puede venir a mi página de Facebook que es Kiki dice en Facebook . Ven
a mi blog, suscribirse a mi boletín de noticias , el Weekly Kiki en www.KikiFlynn.com . Además
de comprar sus hierbas ayurvédicas y todas mis cosas favoritas , también puede obtener
su Kiki dice la camiseta. Muchas gracias por mirar , gracias por su apoyo. Lo mejor es
que en la salud y la felicidad.