Tip:
Highlight text to annotate it
X
AERICA ES PRESENTADO POR MILK
LIFE, LO QUE NOS HACE FUERTES.
INVESTIGACIONES INDICAN QUE
LOS ESTUDIANTES QUE NO
DESAYUNAN TIENEN DIFICULTADES
CONCENTANDOSE EN LA ESCUELA.
HOY NOS VISITAN ZUNO Y ESCOBAR
PARA DARNOS CONSEJOS.
CLARO.
EL SABROSO ES LA CLAVE.
¿OMO ESAS?
MUY BIEN, LISTA PARA HACERTE
UN DESAYUNO.
¿CALES SON ESOS ELEMENTOS
INDISPENSABLES PARA EL DESAYUNO?
BUENO, VOY A UTILIZAR LOS
INGREDIENTES DEL DESAYUNO QUE
VAMOS A HACER HOY PARA HACER
ESO.
PRIMERO, QUEREMOS ALGO QUE NOS
E ENERIA.
EN ESTE CASO, VAMOS A UTILIZAR
AVENA.
NOS DA FIBRA, ADEAS DE MUCHOS
OTROS NUTRIENTES. ESAS
CONSUMIENDO ALGO QUE TE VA A
HACER BIEN.
LUEGO, LA FAMOSA FRUTA. EN ESTE
CASO, MANZANA. PERO PUEDES
UTILIZAR LA QUE QUIERAS.
QUE SEIA EL CARBOHIDRATO.
I.
UTILIE LA MANZANA PORQUE A MI
HERMANA LE ENCANTA Y ESTE
BATIDO LO HACE SIEMPRE.
COMO LA MANZANA NO TIENE MUCHA
AUCAR, LE VOY A PONER UN
POQUITO DE MIEL PERO SI
UTILIZAN ALGO COMO BANANA, NO
SE NECESITA REALMENTE.
UN POQUITITO DE VAINILLA PARA
DARLE SABOR Y LA PROTINA LA
VOY A COGER DE LA LECHE PORQUE
TIENE 8 G DE PROTINA EN UN
SOLO VASO, AI QUE ES MUY ACIL
DE DAR UN POQUITO AS DE
NUTRICON.
Y LUEGO, A BATIIR.
YA ME DIO HAMBRE.
UPER COMPLICADO.
MUCHAS MADRES SE PREOCUPAN
SOBRE LA DIETA DE LOS HIJOS.
¿QE RECOMIENDAS PARA TENER UNA
DIETA SANA Y NUTRITIVA?
BUENO, RECOMIENDO QUE HAY
QUE SIMPLEMENTE PENSAR EN CADA
ALIMENTO QUE CONSUMIMOS O QUE
LES DAMOS A LOS NINOS QE LES
VA A PROPORCIONAR, ALGO
NUTRITIVO. POR EJEMPLO, SI
VEMOS ESTOS DESAYUNOS QUE
TENEMOS AA, TE VOY A CONTAR
OMO HACERLE PARA QUE LOS NINOS
COMAN BIEN.
PARA CRECER EN GRANDE.
Y PARA ESTAR ENFOCADO PORQUE
TODAIA TE QUEDAN UN PAR DE
HORAS EN EL PROGRAMA.
HAY QUE DARLES COSAS COMO POR
EJEMPLO FRUTA TODOS LOS IAS.
EN ESTE CASO, LOS PUSIMOS EN EL
PANCAKE PARA QE LOS NINOS
PIENSAN QUE ES UPER RICA Y AL
MISMO TIEMPO, NO SIENTAN QUE ES
COMIDA DE DIETA.
¿NO?
LOS PANCAKES LES ANADIMOS EN
LUGAR DE HACERLOS CON HARINA
REGULAR, LES PUSIMOS AVENA
TAMBEN PARA DARLES UN POCO AS
DE FIBRA, ESO QUE YA DE POR I
LES GUSTA, LOS NUTRA UN POCO
AS. SI TODO LO PENSAMOS AI,
COMO MADRES, ES MUY ACIL QUE
LOS NINOS OBTENGAN TODOS LOS
NUTRIENTES QUE NECESITAN, PARA
QUE LES VAYA BIEN EN LA ESCUELA
Y CRECER.
¿CAL ES LA IMPORTANCIA DE
LA PROTINA EN TU PRIMER COMIDA
DEL IA.
BUENO, LA PROTINA TE DA
MUCISIMAS PROPIEDADES. UNA DE
LAS QUE AS ME GUSTA ES QUE TE
HACE SENTIR SATISFECHO.
ENTONCES, NO TIENES ESAS
GANITAS DE COMER DE AS A LAS
10 DE LA MANANA.
ES CIERTO.
LO QUE NO DEBE DE COMER.
CHATARRAS!
Y LES AYUDA A ESTAR AS
FUERTES, A PREVENIR
ENFERMEDADES, LES DA
ANTICUERPOS, LES HACE CRECER EL
USCULO Y ES MEJOR QUE EN LUGAR
DE COMERLAS CON LA CENA Y LAS
COMIDAS, QUE SIEMPRE EN LAS
MANANAS AGREGUEMOS UN POCO DE
PROTINA, DE PREFERENCIA,
LOGRAR 20 G DE PROTINA.