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jugos naturales para reducir el colesterol.
Jugos es una manera muy sabrosa para tratar diversas problemas de salud. Hoy os traigo algunas recetas
para zumos que sirven para reducir el colesterol los niveles.
Como mencionamos antes, hay colesterol bueno y el colesterol malo. bloques de colesterol malo
arterias y daña la salud del corazón, mientras que una buena colesterol ayuda al cuerpo a eliminar el colesterol malo
.
Cuando digo que la reducción de los niveles de colesterol, lo significa el colesterol malo. Las siguientes recetas
nos ayudará con este propósito, pero algunos de ellos también nos ayudarán a aumentar el colesterol bueno
los niveles.
jugos naturales para reducir el colesterol.
De acuerdo con el dr. Thomas Behrenbeck, un Mayo cardiólogo de la Clínica, el jugo de granada puede
bloquear o retrasar la acumulación de colesterol en las arterias cuando se ha elevado y
persistentes niveles de lípidos en la sangre y otros factores de riesgo asociados con las enfermedades del corazón.
Aunque no existen estudios científicos para probar esto, se cree que el alto poder antioxidante
contenido en el jugo de granada podría proteger el corazón mediante la reducción de la lipoproteína de baja densidad.
Al igual que el jugo de granada, jugo de uva y arándano jugo también contiene antioxidantes (especialmente
polifenoles) que podrían ayudar a elevar el colesterol bueno los niveles.
Además, los arándanos contienen antocianinas, flavonoles y proantocianidinas, químicos de la planta
que impiden la oxidación del colesterol, un proceso que hace que el colesterol es más probable
a adherirse a las paredes arteriales.
Otra receta para hacer un jugo que es bueno para reducir el colesterol es la siguiente:
Se vierte una rebanada de sandía sin semillas y sin pelar, en la licuadora y agrega
un vaso de jugo de naranja . Se licua. Él bebidas una vez al día, dos veces por semana.
Este jugo también está purificando y refrescante. Se ha dicho que el consumo regular
zumo de naranja recién exprimido puede reducir el mal colesterol en tanto como 10%.
Por otro lado, la investigación en la Universidad de Kentucky demostró que el consumo de la sandía
jugo puede reducir los lípidos sanguíneos y la peligrosa acumulación de grasa en el abdomen.
La mejor manera de consumir los jugos es recién exprimido. También es importante tener en
importa que los jugos pueden ser altos en calorías por lo deben tomarse con moderación. Es
no se recomienda para beber zumos comerciales con azúcar añadido.