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hola a todos. Hoy os voy a mostrar cómo introducir comidas que tengan
una etiqueta nutricional como ésta
en su envase que son muchas
en PercentEat
y que la aplicación automáticamente os calcula el porcentaje que os quita
de lo que coméis
es muy muy sencillo y súper útil y se utiliza muchísimo
así que prestad atención vamos a comida nuevo
y hay dos maneras de introducir
una comida personalizada con etiqueta
por ración y con 100 gramos
por ración lo utilizamos si en la etiqueta aparece
una columna
eh
que pone ración
y pone unos gramos. Si vamos a utilizar esos gramos concretos
utilizamos por ración.
Si vamos a utilizar o si vamos a comer más bien dicho
gramos personalizados, por ejemplo 80
123 o 300
entonces vamos a utilizar la columna de los 100 gramos.
Bien vamos a empezar a utilizar por ración, vamos a pensar que
vamos a comer 25 gramos de este producto
bien lo que hay que fijarse siempre es en dos cosas solamente las kilocalorías
del producto
y la grasa del producto
y la columna en la que queramos en este caso el por ración 25 gramos
bien en la aplicación sería
racción
voy a poner de nombre
gramos aproximados de una ración
25 gramos
kilocalorías de una ración
kilocalorías 111
111
grasas de una ración
grasas cuatro y media
elegimos un icono para esta comida por ejemplo
el gorro del chef
sale publicidad, ya sabéis que si os bajáis un juego viene genial chicos
eh y aquí tenemos aparece ración 25 gramos y nos quita un 8%
directamente
nos ha calculado la aplicación el porcentaje que esta comida 25 gramos
nos quitaría
si vamos a comer otro tipo que no sean 25 gramos
o 100
pero con 100 también utilizaríamos ésta. Y por ejemplo
vamos a comer 80 gramos ¿vale? Pues utilizamos siempre la columna de 100 gramos
si comemos 300 100 gramos todo lo que no sea por ración 100 gramos
vamos a hacer la prueba. Comida. Nuevo.
con 100 gramos
nombre de la comida
eh
gramos 80
gramos aproximados de una ración, hemos dicho que vamos a comer 80
kilocalorías de 100 gramos vamos a la columna de 100 gramos 446
grasas de 100 gramos
17,8
elegimos un icono esta vez voy a utilizar el del helado
y aquí lo tenemos 80 gramos del producto con etiqueta nutricional
serían un 27%
como siempre todo lo que introducimos se queda guardado en la
aplicación
en un acceso directo, no hace falta volver a hacer este proceso
solamente más que una vez
por cada tipo de alimento
que ahora si vamos a comida
y comemos eso lo tenemos disponible aquí y además en cualquiera de los sitios
por ejemplo en cena aquí no está
pero sí que lo tenéis disponible en Seleccionar en vuestros alimentos
personalizados
Se quedan aquí guardados
los gramos que sean, al principio eran 80 voy a decir que esta vez
he comido 40
que será la mitad
y aquí podéis ver que efectivamente
quita exactamente la mitad
y nada, eso era lo que os quería enseñar acerca de
introducir datos con la etiqueta nutricional
es muy fácil probadlo
y nada
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gracias