Tip:
Highlight text to annotate it
X
Cuando me apetece algo dulce Yo iría a tomar una barra de Snickers
ok, así que puedo tener una naranja demasiado porque eso es en la lista.
¿Y sabes qué? Al principio se cierra los ojos y
sólo fingir que era una barra de Snickers y abajo, y luego se hizo más fácil y más fácil.
[Música]
Hola, soy Amanda Reichard. Y yo soy Muriel Saunders.
Estamos dirigiendo un programa de pérdida de peso para las personas con discapacidades físicas.
Se trata de un proyecto de tres años financiado por NIDRR y los participantes seguir uno de dos programas de la dieta.
Uno de ellos es un programa muy similar a la Mi Pirámide, o ahora llamó mi plato, la dieta, y la segunda es una dieta que
implica reemplazos de comida, platos congelados para ser exactos, y batidos de proteínas que fueron donados por los productos HMR.
También tienen lo que se llama un diagrama de semáforo, que muestra en la codificación de color las cosas que son bajos en calorías,
esos son los elementos verdes, a trazar, como objetos de color verde,las amarillas, para ser un poco cuidadoso con
y rojo, los puntos de luz cosas que debe evitar.
Un componente que es importante tanto de las dietas es que los participantes reunirse con un dietista o un fisiólogo del ejercicio
por lo menos una vez al mes para revisar sus objetivos, para revisar ideas para continuar haciendo cambios
y los reemplazos en su dieta que funcione mejor para ellos,
así que esto proporciona una sensación de sociales apoyo a lo largo de todo el proyecto.
Many of the participants in our study also, in addition to being overweight, have diabetes and an
resultado importante del estudio es que, además de perder peso que han sido capaces de obtener el nivel de azúcar en sangre bajo control
y manejar su diabetes con ejercicio y dieta.
Karen Magliaro es uno de los participantes que está perdiendo peso y la mejora de su salud. Después de nueve meses en el estudio de 18 meses,
que había perdido 46 libras y fue capaz de reducir su medicación para la diabetes.
Mi peso se ha reducido, pero mi salud ha mejorado mucho.
El corte de todos los azúcares y las cookies y los basura, mis niveles de azúcar en sangre se han ido hacia abajo.
Yo estaba haciendo cerca de 80 unidades de insulina en la noche antes de acostarse. Ahora estoy por debajo de 20.
Aunque los participantes no están obligados a ejercer, animamos a que lo hagan y les proporcionan
con ideas para el ejercicio accesible.
Participante de Lou Reed también está mejorando su salud mientras se pierde peso. Después de 12 meses en el estudio de 18 meses
que había perdido 22 libras.
Sí, mi azúcar en la sangre que solía ser de alta real, lo que solía ser en las dos cientos. Mi azúcar en la sangre están ahora en la década de los noventa.
Años ochenta y noventa, así que mi azúcar en la sangre es hacia abajo y ha sido desde que estoy en este programa.
El hecho de que las personas que sufren de obesidad mórbida u obesidad que tienen muchos factores en su vida
muchos de ellos con múltiples enfermedades crónicas
además de la obesidad, el hecho de que son capaces de perder peso a pesar de todos esos factores y que
las personas con diabetes son capaces de obtener
su diabetes bajo control, es prueba de ello modelo de trabajo para esta población en particular.
En última instancia, esperamos que Medicaid y otras compañías de seguros de salud tendrá que proporcionar
servicios similares para sus beneficiarios.
Así que estamos recogiendo datos y utilizando el Medicaid reclamaciones administrativas de datos para examinar cómo el
pérdida de peso y la participación en el estudio
ha influido en su utilización de los servicios de salud y los resultados de salud para que podamos usar eso como argumento para
razones por las que deben apoyar programas como este, los programas de prevención
Apoyamos a estas personas en la dieta para un total de un año y medio y durante ese tiempo que informan que
que empiece a sentirse mejor y empezar a hacer el estilo de vida cambios. Al final del año y medio, esperamos que los
cambios de estilo de vida se arraigada en su vida cotidiana.
Así que ahora a mantener las frutas y hortalizas frescas en el refrigerador, Tengo la casa de apio y lo limpio y guárdelo en un recipiente con agua,
y cuando quiero algo a crujir en adelante voy a ir a tomar una caña de apio en vez de agarrar tal vez una galleta o una bolsa de papas fritas.
Yo no soy tan mal humor. Me siento bien conmigo mismo,
Sabes, yo veo el peso que sale. El exceso de peso es muy estresante.
Y si lo quiero, es aún mejor ya sabes.