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Las mascotas mas comunes en las casas son los perros y los gatos
nosotros los que tenemos mascotas en nuestra casa
no necesitamos que nos recuerden que estos nos hacen sentir bien
cada vez que los vemos y jugar con ellos.
Distintos estudios han demostrado como nos pueden ayudar a mejorar nuestra salud,
asi que en este video nos vamos a enfocar justo en eso,
como las mascotas pueden beneficiarnos en la salud
y con eso, Comenzamos.
Nuestras mascotas nos mejoran el estado de animo en forma natural
Solo se ocupa unos pocos minutos al día para que el nivel de estrés y ansiedad baje
durante ese tiempo de juego con nuestras mascotas el cuerpo atraviesa por diferentes cambios
los cuales hacen una diferencia en el estado de animo.
¿pero que es lo que pasa en el cuerpo?
Baja el nivel de Cortisol
que como ya vimos en el video del metabolismo es la hormona asociada con el estrés
ademas estimula la producción de serotonina que es un químico asociado con el bienestar.
Pueden ayudar a regularle la presión sanguínea.
Claro que siempre deberá cuidar su peso y hacer ejercicio
pero tener una mascota en nuestras casas definitivamente le ayudará
a controlar su presión sanguínea
Y aquí el porque
Se hizo un estudio entre poco mas de 200 matrimonios,
algunas personas tenían mascotas y otro grupo no,
las personas que tenían mascotas siempre mantenían una presión sanguínea más baja
que aquellas personas que no tenían.
También otro estudio demostró que los niños que tenían hipertensión,
la presión sanguínea bajaba cuando estos acariciaban un perro o un gato.
El tener y cuidar de un animal ayuda a combatir la depresión.
Las mascotas como los perros y los gatos te dan un amor incondicional que muy pocas veces se encuentra,
te va a escuchar tanto como tu quieras hablarle, incluso por horas.
El acariciar a un perro o a un gato también tiene un efecto calmante,
además de los cuidados que debes darle que son por ejemplo cepillarlo, bañarlo, sacarlo a caminar etc
te ayuda a que hagas otras cosas y no te concentres solamente en tu depresión
y de esta manera te hacen sentir mejor de la forma en que pasas tu tiempo.
Otro beneficio muy muy importante es que el tener una mascota te va a dar una mejor salud fisica.
Las personas que tienen un perro como mascota por ejemplo
tienden a ser mas activas físicamente y gozan de mejor salud,
a los perros los tienes que sacar a pasear en la mañana y en la tarde, así le hago yo por ejemplo.
y esto te hace que cumplas los requisitos recomendados para un ejercicio diario,
que es por ejemplo sacas a un perro en la mañana y en la tarde también,
15 minutos en la mañana 15 minutos en la tarde y con eso completas 30 minutos,
te vuelves más activo físicamente estas caminando todos los días,
el perro disfruta también porque a los perros les gusta pasear entonces,
se benefician los 2 y se acompañan diariamente
y te beneficia obviamente en tu salud.
Después de caminar o más tarde pueden jugar con ellos también a tirarle la pelota
o con el juguete del perro jugar con ellos si es que tienes varios perros como yo.
Obtenemos más interacción con otras personas y menos soledad,
las personas que tienen mascotas en sus casas siempre tienden a socializar o a platicar en la calle,
con otras personas que también tienen mascotas,
es casí seguro que cuando vas a la calle a pasear a tu perro vas a platicar con otra persona,
especialmente si esa persona trae un perro,
siempre juntando con una bolsita muy importante lo que haga tu perro
para no contaminar ni andar ensuciando por donde vaya tu perro
entonces, cuando vas a un parque siempre vas a socializar con otras personas
y también tu perro va a socializar con otros perros
Podemos tener menos alergias y una mejor inmunidad contra las enfermedades.
Investigadores han encontrado que cuando un niño crece en una casa con un perro o un gato
es menos propenso a desarrollar alergias,
lo mismo pasa con los niños que crecen en una granja alejados de la ciudad
Con animales grandes como caballos o vacas
curioso ¿verdad?
Le pueden beneficiar a las personas que tienen artritis reumatoide
Las personas que tienen artritis reumatoide se pueden beneficiar de sus mascotas
Sacándolas a pasear o tirándoles el disco o frisbee
en alguna condición física o enfermedad que pudiéramos tener.
Para terminar este vídeo les voy a presentar a mis perros
El es Spyro
Este es Chester, uuhh!! esta muy pesado!
Y por último el más simpático y cariñoso de todos.
Este es Manzano
Manzano: @#¢∞#@∞!!!
Necesita sus propias mascotas para mejorar su humor un poco
Bueno desafortunadamente se me acabó la pila de la cámara
Coméntame la parte de abajo si tienes alguna mascota
o si te gustaría tener alguna mascota ¿cual es?
Si te gustó este vídeo pues ya sabes compártelo con tu familia o amigos,
Dale manita arriba, gracias por ver este vídeo nos vemos el próximo sábado amigos.