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(Jacque Fresco) La discusión de hoy es sobre la depresión.
Hay muchas personas que han estado deprimidas por muchos años
y recibo muchas cartas.
A veces dicen:
"No le encontraba sentido a la vida, o propósito,
y tú me sacaste de ello."
Recibo muchas cartas como esas
entonces lo único que puedo decir [es que] no se debe a la genética.
Si se debiera a la genética, yo no podría ayudarlos a salir de ella.
¿Tiene sentido para ti?
¿Qué es la depresión?
Si vives indirectamente a través de otra persona
(digamos que dependes enteramente de esa persona)
vives, y esa persona muere
pierdes tu identidad
porque pusiste tu identidad en otra persona
lo cual no es bueno.
Esa es una clase de dependencia. ¿Sabes a lo que me refiero?
Esa es una parte de la depresión, una pequeña parte.
El resto es pérdida de identidad.
Puedes perder tu identidad
si eres criado con una filosofía de vida
que no te refuerza.
Si eres criado con un conjunto de valores: "Haz lo correcto
y todo saldrá bien"
y luego si todo no sale bien te deprimes
porque pierdes previsibilidad. ¿Está claro?
Si tienes previsibilidad sobre ti mismo y otras personas
puedes anticipar ciertas cosas.
Si no tienes una respuesta, si buscas respuestas en tu propia mente
no está lo suficientemente expuesto.
No hay en las escuelas lo necesario para darte una manera de pensar
de modo que puedas resolver problemas.
No es que no quieran. No lo tienen.
Nunca han encontrado una manera de pensar para resolver problemas.
Es por eso que cuando el hombre de negocios se retira
puede sufrir de depresión
porque ya no tiene un juego para jugar.
Toda su vida, digamos, el dueño de una joyería, que vende joyas
y cada venta que realiza lo hace sentirse bien.
Luego se retira
y ya no tiene nada.
No tiene identidad, más que 'vender joyas.'
¿Lo entiendes? Ya no la tiene.
Lo que sigue a continuación es la depresión.
Hay algunos perros que han estado deprimidos
debido a que tenían una relación muy cercana con su dueño.
Cuando el dueño muere
se sentaban a su lado y no se iban a ninguna parte
y ladraban a cualquiera que intentaba llevarles de ahí.
Su entera identificación era la de un equipo con su dueño.
Ya no tienen identidad cuando el dueño muere.
No tienen manera de considerarlo.
La diferencia entre los humanos y la mayoría de los animales [es que]
la mayoría de los animales no le temen a la muerte. Ni siquiera saben que existe.
Se alejan de animales que son más grandes que ellos.
Eso es un reflejo, pero no saben lo que es la muerte,
ni tampoco piensan en ella.
Hasta aquí, ¿alguna pregunta?
Bien.
Una persona se realiza estas preguntas:
"¿Por qué me dejo mi esposa?"
y no pueden darse cuenta, porque todo lo que han hecho
fue agradable
y no lo entienden.
Esa no es necesariamente una pregunta lógica.
Tu esposa puede haberte dejado por muchas razones diferentes:
que le gusta un hombre alto, de cabello rubio ondulado,
o bajo y fornido, o lo que sea.
Si no satisfaces esa imagen, ella quizás te deje.
La suposición de que ella no te dejará es lo que puede deprimirte.
Tu suposición sobre el mundo:
"¡De seguro no harán otra guerra, mientras pelean una en este momento!"
No puedes decir eso. Puedes decir
"Me gustaría ver paz en la Tierra," y trabajas para lograrlo
pero si esperas que haya paz en la Tierra
la próxima guerra probablemente te deprimirá.
Entonces, cuando la gente me pregunta: "¿Cuándo será construido The Venus Project?"
La respuesta sincera es: "No sé."
Ni siquiera sé si llegaremos a ese punto
pero no puedo aceptar lo que veo, entonces trato de intervenir.
Intervenir, ¿significa eso que tendremos un mundo mejor? No necesariamente.
Lo que sea que recibes es lo que recibes.
¿Lo entiendes?
Las suposiciones:
"De seguro la gente puede ver la lógica de una sociedad global."
¡No, no pueden!
Ese es un gran problema
entonces uno utiliza diferentes técnicas
para intentar orientarlos hacia allí.
Bien, ¿entonces qué es la depresión y como te deshaces de ella?
Si estás deprimido significa
que estás buscando respuestas dentro de ti
y no puedes conseguir eso.
¿Cómo lo conseguí?
No lo encontré en ningún libro de psicología.
Así es como yo lo conseguí.
Me senté, dije: "¿Qué es la depresión?" Dije: "no sé."
¿Cómo puedo saber qué es?
Una persona deprimida siempre parece tener una baja autoestima.
¿Sabes lo que eso significa?
"No estoy llegando a ningún lado en la vida. No soy respetado
tres mujeres me han abandonado." Sea lo que sea,
es una baja autosuficiencia para empezar.
En lugar de buscar "la chica de tus sueños"
tratas de hacerla. ¿Sabes a lo que me refiero?
Educarla, del modo en que puedas.
¿Significa que funcionará perfectamente? No.
Pero funcionará mejor que si no haces nada.
¿Lo entiendes?
Por lo tanto la depresión no sólo es la pérdida del autoimagen
sino no tener uno.
Un tipo se encuentra en la infantería de marina
y quiere tener éxito como infante de marina
y eso sólo no puede darte el éxito
a menos que recibas medallas y todos te palmeen en la espalda.
Esa es tu autoimagen: puedes decir "lo logré".
O un actor, que hace...
un actor de teatro que actúa en vivo ante un público
y luego ellos lo aplauden.
Eso lo hace sentir bien.
[Cuando es] una película, él no se entera.
Si trabaja en una película, no sabe que la gente va a aplaudir.
¿Entiendes eso?
Por ende, podría empezar a sufrir depresión.
Cualquier persona que realice una rutina:
un trabajo, un joyero, un plomero, un artista, un pintor
si no son recompensados por sus pinturas
con algo como: "eres un genio, eres bueno, creativo"
eso hace que continúen pintando.
Si la gente dice: "¿Qué diablos se supone que es eso?"
Si pintan porque les gusta pintar eso es mucho mejor
si es que ocurre.
Si sales a caminar porque te gusta salir a caminar
no porque el doctor te haya dicho que debes caminar
todos los días, por al menos media hora
pero si no lo haces porque quieres hacerlo
si sales a caminar por el campo
y hueles los árboles y miras alrededor
y te resulta placentero, hazlo.
Si salir a caminar te deprime
tienes que restaurar tu autoimagen.
En la mayoría de los casos no hay un autoimagen
entonces tienes que darles una autoimagen.
Tienes que hablar de muchas cosas como "No sabía que
el agua se convierte en hielo de repente.
Pensé que lo hacía gradualmente..."
Sea lo que sea, si los expones a diferentes ramas de la ciencia
y empiezan a encontrar respuestas que los satisfagan
su autoimagen crece.
Si conviertes al Luteranismo a una persona diciendo
"Ten fe en Dios. El te cuidará"
si pones esa fe en alguien que no puedes ver o tocar
puede que te ayude
porque sabes que hay alguien ahí arriba que te ama
aunque que nadie te ama
(que hay alguien ahí arriba)
y eso ayuda a algunas personas
pero no es una ayuda genuina. ¿Entiendes?
Porque le pregunta al pastor "¿Que hice de malo?"
Si crees en el bien y el mal, puedes deprimirte:
"Debo haber hecho algo malo"
No es lo "malo" que haces.
Es algo menos valido que haces.
Es algo menos apropiado que haces. ¿Sabes lo que quiero decir?
No está mal. Si ayudas a alguien:
"¡Sácate esa depresión! ¡Ten fe en ti mismo
y confianza!"
Bueno, puede que los engañes "¡Oye, se oye fantástico!"
pero eso no le cambiara su autoimagen.
No les quitas la autoimagen. La incrementas.
¿Entiendes lo que significa? Cualquiera sea la persona.
Es solo que no tienen autoimagen. No saben quiénes son.
(Si estas sufriendo, es diferente. No estoy hablando de eso.
Si tienes un tumor creciéndote en los pulmones y apenas puedes respirar
eso es otra cosa. Eso no es depresión.
Eso es incapacidad física).
Si eres saludable
y sientes que estas aprendiendo algo nuevo cada día
y nunca asumas que puedes arreglar algo también.
Puedes intentar arreglarlo: "Voy a intentar arreglarlo"
y si eso no funciona, tratas de otra manera.
Y si no funciona, dices "No puedo hacerlo:
necesito más información en esa área."
Eso es confianza en sí mismo.
Mientras más genuina sea la información que una persona tiene en ciertas áreas...
Las personas que piensan "No puedo estar en frente a cien personas
y decir algo porque
me preocupa si meto la pata
y se reirían de mi"
Así debes manejar eso:
Nunca debes hablarle a la gente para que te aprueben.
Les hablas para informarlas.
Si estuvieras en un edificio, en el pasillo
y una viga cayera en llamas, irías frente a mil personas
y dirías "¡Salgan tan rápido como puedan. Hay un incendio!"
y no te sentirías mal porque lo que dirías
es esencial para su bienestar.
pero cuando te arriesgas y dices "¡No creo en Dios!"
en una reunión en la iglesia, ellos dirán "¡¿Qué?!"
Ellos no van a decir "¿Como explicas todo esto?"
Ni siquiera hacen eso.
Si no hacen eso, no hay una conexión. Tienes que crear una conexión.
Incluso una persona religiosa, cuando tienen la manivela de una ventana rota
y giran la manivela pero la ventana no se abre
la llevan de vuelta al fabricante.
Necesitan verificación.
Cuando compra algo el vendedor dice
"Si compra esta ventana, es a prueba de huracanes
porque hay una lamina de plástico entre dos de vidrio
entonces no puede romperla con un objeto."
Tienes que darle a una persona con baja autosuficiencia
una alta autosuficiencia dándole a él o ella una dirección
así no se concentrarán en ellos mismos:
"¡He estado trabajando todos estos años y no tengo nada para mostrar!"
"¿Asumiste que tendrías algo?"
Lo que tienes que hacer es implicarte en autoimagen y hacer preguntas:
¿Por qué estoy deprimido? ¿Por qué me siento insuficiente en una multitud?
Porque espero que lo que diga le agradara a la multitud.
[En cuanto a mí] me importa un carajo.
Si creen que la tierra es plana y yo descubro que es redonda
disfrutare diciéndoles que es redonda.
Si lo niegan, es su problema, no mío.
Si sientes que no tienes éxito en la presentación de una idea
la suposición de que tendrás éxito es deprimente.
¿Entiendes eso? Eso es lo que hace la depresión.
Cuando haces algo y no pasa nada;
cuando remas en un bote y no se mueve.
Si te metes en un bote, y no sabes cómo usar los remos
y no se mueve, te deprimes.
Cuando tiras de la cuerda y el motor no enciende
dices "¿Qué diablos?" y lo tiras de nuevo, hasta que arranca
o te das cuenta que quizás tengas que cambiar la bujía.
Quizás tenga una abertura muy pequeña o muy ancha
entonces reducirás la abertura para tener chispa.
Si no sabes esas cosas básicas, puedes patear el cortacésped.
Tendemos a proyectar características humanas en las cosas
a veces, si tus binoculares no funcionan, los tiras en el sofá
(¿sabes a qué me refiero?)
porque te enojaste con los binoculares.
Le das una personalidad "¡Maldita sea, deberías funcionar!"
"Pagué $40 por él. Por eso debería funcionar."
No, pagaste $40 y no funciona, entonces lo devuelves
o lo dejas hasta que vayas a la ciudad de nuevo
pero el tirarlo en el sofá o en el piso, no lo hace funcionar.
A veces, si hay un cable suelto en tu televisor
y lo pateas, el cable se re-conecta, funcionará de nuevo
entonces a veces, eso mantiene ese tipo de sistema de valores.
Creo que cubrí todos lo relacionado a la depresión.
Es una baja autoimagen, o la falta de ella, o la búsqueda de justicia.
Si les das algo que hacer con lo que se puedan identificar
(no algo que te guste a ti) algo...
Háblales sobre The Venus Project, trabaja con eso, habla con otras personas
entonces sentirán que están haciendo algo.
Si otras personas no los entienden, pueden sentirse desilusionados.
Con lo que están desilusionados
es su inhabilidad para conectarse con otras personas.
Hace falta práctica y errores y equivocaciones.
La primera vez que fui con la gente del Ku Klux ***, y dije
"¿Por qué están golpeando al tipo ***? El no les hizo nada"
ellos solo dijeron "¡Aquí hay un pro-*** del norte!"
Ellos no escuchaban, no podían escucharlo. ¿Entiendes?
Si le hablas a unas personas deprimidas, y le muestras que les pasa
para que puedan saber porque están mal:
no tienen autoimagen.
¿Cómo obtienes tu autoimagen? Aprendiendo nuevas cosas.
Aprendiendo cosas que puedan sacarte del viejo sistema de valores.