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[Música]
Soy Chris Harper, me acompaña Makayla y estamos aquí para demostrar una
aplicación para la Periostitis Tibial
Esto puede ser dolor en cualquier parte a lo largo de la parte interna de la espinilla
en este caso vamos a utilizar un punto
rojo y colocarlo donde el dolor se presenta
Su dolor puede variar pero vamos a aplicar de acuerdo a este punto
Algunas causas pueden ser el sobre uso, inflamación, cambiar de tipos de superficie al correr
zapatos mal ajustados o desgastados, o cambios drásticos en actividades
KT Tape ayuda a esta condición al relajar la musculatura asociada,
aliviar la presión en el tejido para disminuir el dolor, y
puede aumentar la circulación
para esta aplicación vamos a
colocar el pie en posición de flexión plantar
o alejar los pies de la espinilla. Así que deslizar el pie hacia abajo. Tomamos nuestro primer tramo de cinta,
y vamos a romper el fondo de papel cercano al final de la cinta junto al logotipo
para crear un punto de anclaje. Somos muy cuidadosos de no tocar el adhesivo de la cinta
y solo tocar el papel.
Vamos a remover el fondo de papel, y vamos a ejercer un cincuenta por ciento de
tensión, así que estiramos por completo par después retroceder la mitad.
Colocamos justo por arriba de ese punto de dolor
repito que el dolor puede presentarse en un punto diferente.
Así que retiramos el papel de este pedazo
de cinta y la aplicamos sin
estirar nada. Démosle una frotada
para crear fricción que permita
una mejor adherencia con la piel
Para nuestro siguiente pedazo vamos a tomar una cinta completa y la vamos a doblar
por la
mitad, y en el extremo doblado vamos a cortar las esquinas redondeadas
Las esquinas redondeadas ayudan a que la cinta no se atore con la ropa y se caiga prematuramente.
Vamos a tomar nuestra cinta y vamos a
romper el fondo del papel para crear un anclar
al final de la cinta. La vamos a colocar
justo por arriba de ese punto de dolor, poniendo esta ancla
sin estirar
Retiramos el papel, de nuevo siendo cuidadosos
de no tocar el adhesivo,
Tomen la cinta por el papel. Vamos a
aplicar esto con un ochenta por viento de estiramiento,
así que si estiran por completo a un cien por ciento
retroceden un poco
Colocamos esta cinta, pero la última parte
le retiramos el papel
y la colocamos sin estirar.
Una frotada solo para asegurarse que se adhiera bien.
Vamos a tomar la siguiente cinta y tal como la primera
vamos a romper
el fondo de papel para crear un punto de anclaje.
Esta vez la colocamos justo por debajo del punto
de dolor.
De nuevo anclando sin estirar, sin
tocar el adhesivo.
Vamos a colocarla con una tensión del ochenta por ciento, colocarla
al final de la cinta
Retiramos el fondo de papel y colocarla
sin estirar nada.
Démosle una buena frotada, el calor que genere
con la fricción adhiere mucho mejor con la piel
Se ve muy bien!
Algunos consejos útiles antes de aplicar es retirar
grasa de la piel o cremas que puedan tener.
Estirar las pantorrillas también ayuda. Rasurar
o recortar los vellos de la parte inferior de la pierna.
Usar calcetas mientras duerme para que la cinta no se enrolle al moverse durante la noche.
Tratamientos complementarios incluyen descaso, hielo, masaje y fortalecimiento.
Por favor busquen ayuda si sienten dolor severo, inflamación o dolores muy agudos
en puntos difíciles
a lo largo de la espinilla. Para mayor información visiten nuestro sitio web en www.kttape.com.