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cantidad de calorias diarias de una dieta para definir
para calcular requerimiento calórico de una dieta para eliminar grasa y no se multiplica el peso corporal en
kilos por una cifra de referencia inicial que varía según la persona
caso 1 la persona con nivel de grasa alto y con sobrepeso necesita una bajada
de grasa se daba para ver resultados rápidos multiplica su peso con la cifra
25
ejemplos de personas 70 kilos de pesos por 25 igual ni 750 calorías
caso 2 la persona con un nivel normal de grasa corporal que por ejemplo que en
dieta para eliminar grasa para los meses de verano multiplica su peso por 30 este caso es
la referencia para mucha gente
ejemplo de cantidad de calorias diarias para personas de 75 kilos de pesos por 30 igual dos mil 250 calorías
caso 3 la persona que tiene un nivel bajo en grasa y una buena cantidad de
músculo y que mantenerlo multiplicar su peso por la fifa 35
ejemplo de dieta para definir de persona de 80 kilos de peso 85 igual 2008 80 calorías
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