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Hola soy Chris Harper, y conmigo está Makayla, y estamos aquí para demostrar una
aplicación para la tensión del cuádriceps.
Esto es cuando ud tiene dolor, calambres, tirantez en los músculos grandes de la
parte delantera del muslo. Algunas causas pueden ser deshidratación excesiva, tensión muscular,
desgarros, impacto sobre el músculo, o rápida deceleración.
KT Tape ayuda a tratar esta condición dando soporte y relajación a los
músculos afectados. Así que para esta aplicación
vamos a posicionar el cuádriceps en estiramiento
poniendo la pierna por debajo de la mesa y echándola un poco hacia atrás
así conseguimos que quede un poco estirada
Vamos a tomar nuestra primera
pieza completa y vamos a buscar el logo al final de la cinta y girar y rasgar
este
papel de soporte
para crear un punto de anclaje.
Ok, Estoy siendo cuidadoso de no tocar el adhesivo, vamos a bajar hacia la parte
distal, o lejana de este cuádriceps
y aplicándolo sin ningún tipo de estiramiento otra vez.
Desde aquí vamos a remover el papel de soporte, dejando un poco fuera
al final para sujetar
y evitar así tocar
el adhesivo.
Así que vamos a colocar este con
veinte por ciento de estiramiento, así que lo estiras al máximo, y luego retrocedes
un cincuenta, y luego otro cincuenta, y luego sigue adelante y aplícalo con esa cantidad
de estiramiento
Perfecto, y luego vamos a liberar esa última parte de la cinta y la deslizamos 0:01:35.610,0:01:39.970 con nada de estiramiento.
Ok, vamos a tomar nuestra segunda pieza de cinta
y hacer justo lo mismo que hicimos con la primera. Vamos a torcer y rasgar ese papel
de soporte, creando un anclaje al final de la cinta
siendo cuidadoso de no tocar el adhesivo.
Lo vamos a aplicar sin nada de estiramiento, frotántolo para crear una pequeña
fricción y algo de calor para conseguir que se adhiera a la piel.
Retira el papel de soporte, dejando un poco del final para sujetar,
otra vez, aplicando veinte por ciento de estiramiento a la cinta y así
la deslizamos abajo,
y luego dejamos ese último trozo de cinta
sin nada de estiramiento.
Frotar por toda la aplicación, para crear algo de calor
y conseguir que se adhiera bien a la piel.
Algunos trucos de ayuda antes de la aplicación, limpiar bien la piel
para retirar cualquier resto de aceite o loción
Puede eliminar o rasurar el vello antes de aplicar la cinta para una mejor adhesión,
y tener cuidado con la ropa, al ponérsela y quitársela ya que puede causar
que la cinta se enrolle
tratamientos complementarios pueden incluir el descanso, el hielo, estiramientos ligeros,
masaje y uso de medicación anti-inflamatoria como el ibuprofeno.
Por favor busque atención si tiene dolor severo, hinchazón o decoloración,
Para más información vea nuestra página web en www.KTTape.com